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人参怎么吃效果最好不上火

人参怎样吃效果好 不上火 人参要这样食用

　　人们一般把人参，作为一个保健品和食物来食用。

　　人参与藜芦、五灵脂、皂荚，不能同用。

　　 食用人参时不宜喝茶和吃萝卜，因其影响人参的效果。

　　 日常生活中人参的食用，非常广泛，食用方法也是多种多样。

　　 食物的各种吃法，都适用于人参。

　　人参毕竟是一个比较贵重的食物，不可能和其他的食物一样，广泛食用。

　　 以下是食用人参，比较常用的3种方法。

　　 1、 泡着吃。

　　泡酒和泡水。

　　人参泡在酒中，名为人参酒，兼具治疗和营养作用。

　　 泡酒比较普遍，一般在家中的桌子上，用透明酒瓶泡。

　　在外面就可以看见，泡在酒中的人参。

　　在不少人的家中见过人参酒。

　　 泡水，就是把人参像茶一样，泡在水中，当茶饮。

　　这个比较方便，可以和其他的食物一起饮用。

　　 要是气虚得比较厉害，可以和黄芪一起饮用，效果较好。

　　 要是有火了，可以加入一些败火食物，一起饮用。

　　比如和金银花患者甘草，一起泡水喝，可以不上火，人参的量要少于金银花患者甘草的量，就可以败火。

　　 要是电脑工作时间长了，精神不好，人参还可以和菊花、枸杞一起泡水喝，效果不错。

　　2、 生吃。

　　人参粉冲服或者切片含服。

　　这个是作为保健品来食用的，这样服用可以节省资源，达到较好的效果。

　　 由于人参的名贵，这样食用可以达到很好的效果，这样食用的人也不少。

　　 这个食用方法是单一的，组合性比较差了。

　　适合对食用人参效果比较好的人。

　　 3、煮着吃。

　　人参作为食物，食用时和别的食物一样，可以煮着吃。

　　可以和别的食物一起吃。

　　 最好不和萝卜一起食用，因为萝卜下气，可以抵消人参的滋补作用。

　　 可以和别的食物一起，煮着吃。

　　要是有贫血的可以和枸杞、当归等补血的一起煮着吃，具有补血的作用。

　　 要是浑身无力的可以和黄芪一起煮着吃，可以增加力气，让人浑身有力。

　　 熬粥时、煲汤时，可以把人参作为食材，切片加入其中，还可以和其他的食物一起食用。

　　 以上就是人参，比较常用的3种食用方法。

　　要是人参吃得比较少，就有不适，说明不能食用人参，最好不用。