女人推背的作用和功效
？关于女人推背的作用和功效以及女人推背的作用和功效
，精油推背的作用和功效
，生姜推背的作用和功效
，经络推背的作用和功效
，苗药推背的作用和功效等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


女人推背的作用和功效

推背有什么好处和坏处 推背的好处和坏处简单介绍

　　1
、
推背的好处
：


　　 （1）疏通经络
：
长期久坐
，或长期低头
，肌肉长期一个姿势可能会出现劳损
，导致后背经筋处于僵硬状态
。

　　通过用温和的刺激方式推背
，按摩肌肉
，可以缓解肌肉紧张
，减轻牵涉痛
，起到疏通经络的作用；

　　 （2）活血化瘀
：
经常推背对背部进行刺激
，可使背部局部温度升高
，促进血循环的加速
，血液流动
，局部炎性反应的炎性产物可能会被带走
。

　　此外
，对于祛除体内的湿气和寒气也有一定的积极作用；

　　 （3）消除疲劳
：
推背可以调节肌肉的收缩和舒张
，可以使肌肉放松
，对于精神振奋
、
消除疲劳有一定作用
。

　　 2
、
坏处
：
推背时需要注意把握力度与方法
，如果操作不规范
，手法不当
，动作粗暴
，经常推背可能会导致软组织受损
，出现明显疼痛
，严重情况可能会出现关节脱位
、
骨折
。