吃花生会胖吗？减肥期能吃吗

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吃花生会胖吗？减肥期能吃吗

　　减肥吃花生不会胖，

　　如果适量食用，花生不仅不会引起肥胖，还能起到减肥的作用。

　　花生所含的脂肪绝大部分都为不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。

　　不饱和脂肪酸与动物肉中的饱和脂肪不一样，不仅不会堵塞动脉，反而对动脉有清理的作用，能够显著降低总胆固醇和有害胆固醇的含量，对预防心血管疾病有很好的作用。