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鱼肝油的正确吃法时间

宝宝鱼肝油的正确吃法

　　宝宝生出来之后，家长可能听说宝宝需要补充鱼肝油。

　　不过因为经验不足，很多家长都不知道怎么给宝宝吃，也不知道应该吃多少，什么时候吃好，或者应该怎么吃。

　　1、吃的时间。

　　一般情况下，宝宝吃鱼肝油，在上午比较好，这是最利于人体对钙、维a等元素吸收的时间。

　　另外在晚上睡前服用鱼肝油，也有利于宝宝对所含营养成分的吸收与利用。

　　2、吃的量以及次数。

　　如果宝宝吃鱼肝油，每天吃一粒就可以，但是缺钙严重的宝宝，则应该每天吃两粒，分两次服用。

　　每一次服用间隔时间，应该超过六小时。

　　具体宝宝是否需要补充鱼肝油，可以先检查之后再确定。

　　3、吃的方法。

　　给家中的宝宝吃鱼肝油时，家长应该把鱼肝油软胶囊切开，滴到宝宝的嘴里，然后再给宝宝喝适量清水。

　　另外很多宝宝都不喜欢鱼肝油的腥味，这时父母可以把鱼肝油切开以后，挤出里面的液体，直接涂抹在馒头或者面包上，然后再让家中的宝宝吃，也能让宝宝身体把鱼肝油中的营养成分快速吸收。