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鱼油与鱼肝油的具体区别有哪些食物

　　鱼油与鱼肝油的具体区别有成分不同、作用不同、适用人群不同等。

　　1、成分不同：鱼油的主要成分是海鱼脂肪、不饱和脂肪酸等，鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d。

　　2、作用不同：鱼油的主要功效是调节血脂，软化血管。

　　鱼肝油的主要作用是促进钙的吸收，保护眼睛。

　　3、适用人群不同：鱼油通常适用于老年群体，尤其是高血压和高血脂人群，鱼肝油通常适合儿童发育期使用。

　　除了以上常见的区别外，两者的制作工艺也不同，需要在医生的指导下辨证用药。