鱼肝油吃到几岁就可以不吃了

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鱼肝油吃到几岁就可以不吃了

　　鱼肝油一般是吃到两周岁，具体要看孩子体质，最初两年内孩子生长发育最快，各种营养物质的需求剧增，如果不及时补充容易造成供不应求，给孩子的健康带来影响。

　　如果宝宝出现缺钙症状时，可以每天吃鱼肝油，夏季阳光充足可以适当减少鱼肝油。

　　两周岁以后，孩子户外活动增加，可以长时间接受太阳的照射，太阳中的紫外线可以使宝宝皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素d，所以两周岁以后可以不必再吃鱼肝油。

　　因为冬季日照时间短，所以应该吃鱼肝油，如果阳光充足可以吃十天停十天，阳光好的时候晒太阳二十分钟以上，注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤最有效果。