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胃热症怎样去胃火呢

胃火怎么治疗

　　　　胃火旺会引发口渴、口干、便秘等一系列反应，胃火旺要怎么办，如何降低胃火呢？今天我为大家推荐治疗胃火的方法。

　　　　治疗胃火的方法

　　 　　1、喝茶去胃火

　　 　　绿茶是去胃火的。

　　还有一种是野地里长的一种小黄菊把它采来晒干后用来代替茶叶，也能起到去胃火的作用。

　　 　　2、萝卜调理治疗

　　 　　有明显的抗菌作用，而中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗

　　 　　3、增加体表散热

　　 　　中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

　　 　　4、饮食清淡

　　 　　高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

　　 　　5、喝绿豆粥去胃火

　　 　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克(切忌过量)，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　 　　6、随时补充水分

　　 　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

　　即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。

　　上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

　　不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

　　 　　7、提高睡眠品质

　　 　　睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。

　　从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

　　其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。

　　足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。

　　 　　胃火大容易出现口臭怎么办

　　 　　1.绿豆糖水

　　 　　绿豆糖水是我们在夏季很常喝的一款糖水。

　　根古籍记载，绿豆味甘，性寒，入心、胃经，具有消暑除烦、清热解毒的功效。

　　尤其是在三伏天前后，引用一碗甘甜的绿豆糖水是再好不过的了。

　　其做法也很简单：1.将绿豆，薏米洗干净后用水泡一个小时;2.在锅中加水大半锅，大火烧开后加入泡好的绿豆和薏米;3.煮开后用小火煮半个小时至绿豆起沙;4、加入适量冰糖后再煮十分钟左左右起锅，放凉后食用。

　　需要注意的是，虚证型的胃火过旺不宜食用太多。

　　 　　2.冰糖雪梨糖水

　　 　　一般看到冰糖雪梨都会想到治疗咳嗽。

　　的确，但除了治疗咳嗽之外，冰糖雪梨糖水还有着滋阴润肺和养胃生津的功效。

　　做法是：1.将两个雪梨洗干净后将里面掏空备用;2.将适量的冰糖和枸杞放入雪梨内上蒸笼蒸15分钟左右即可。

　　需要注意的是，热气过重的食物反而会加重胃火症状。

　　故而冰糖雪梨要放凉后才食用。

　　 　　3.荷叶粥

　　 　　荷叶具有解暑热，祛水肿，降血压的功效。

　　对于患有高血压的胃热患者更是大有益处。

　　具体的做法是：1.将新鲜荷叶两张洗净后煎汤，去渣留汤;2.加入适量的粳米煮粥，粥熟后加入适量砂糖调味即可。

　　 　　上火的类型

　　 　　【肝火】春季多见，常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。

　　多为实火，虚火相对较少。

　　 　　【心火】夏季多见，常表现为五心烦热、舌尖疼痛、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黄赤等。

　　 　　【胃火】实热者容易表现为消谷善饥(容易饿)，口臭，大便臭秽、干结;虚热者容易表现为饥不欲食(肚子饿但不想吃)，没胃口。

　　 　　【肺热】秋季多见，常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。

　　实热者咳声重浊，痰黄稠;虚热者声低气怯，痰少或无痰。

　　 　　【肾火】常表现为遗精、梦遗，腰膝酸痛。

　　 　　上火时，要根据火所在的不同位置，实火还是虚火进行对症下药。

　　除了发病时使用降火药物，容易上火的人群平常可以多食用养阴食物。

　　例如太子参炖瘦肉、西洋参茶等，都是性质较为平和，多数人使用的滋阴药膳。

　　 　　【肝火】多为实火，可用夏枯草菊花茶降火。

　　 　　【心火】多为实火，可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水下火。

　　 　　【胃火】实火者可多食石膏(豆腐)下火;虚火者可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。

　　 　　【肺热】实火者可用枇杷叶、桑叶煮水，吃杏仁;虚火者可适当实用沙参、麦冬、百合等。

　　 　　【肾火】可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。

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