怎么判断胃寒还是胃热,中医辨证？胃寒还是胃热可以根据临床症状、舌苔、舌质的表现进行判断。关于怎么判断胃寒还是胃热,中医辨证以及怎么判断胃寒还是胃热,中医辨证，怎么判断胃寒还是胃热 黄绍刚 主任医师 广东省中医院，怎么判断胃寒还是胃热呢，怎么判断胃寒还是胃热吃什么药，怎么判断胃寒还是胃热症状等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎么判断胃寒还是胃热,中医辨证

　　胃寒还是胃热可以根据临床症状、舌苔、舌质的表现进行判断。

　　1、临床症状：如果发生了胃热的患者通常表现为胃部烧灼感，有时也会伴随胃部疼痛和不适的症状，有时也会引起反酸和烧心，在近期还会比较喜欢的喝一些冷饮，在平时比较容易出现口干和口臭的症状，还会表现为牙龈肿痛以及小便赤黄。

　　而胃寒的患者通常会出现胃脘部冷痛的症状，有时也会出现畏寒肢冷，比如四肢冰凉，还可能会出现口吐酸水的症状，有时也会出现疲乏无力的现象。

　　2、舌苔表现：胃热的患者舌苔比较黄腻干燥，多注意吃一些辛辣刺激性食物有关，还可能是情志不痛快的原因。

　　而畏寒的患者，舌苔通常会出现白而湿润的症状，通常是由于腹部受寒以及长时间吃一些生冷食物，没有节制受到风寒的原因。

　　3、舌质表现：胃热的患者舌质比较发红，很可能表现为体内有热造成舌质出现了发红的情况。

　　而胃寒的患者通常表现为舌质比较淡，多数是体内有寒造成的舌质发淡。

　　通过这些症状可以判断自身到底是胃热还是胃寒。

如何区分是胃寒还是胃热

　　1、看胃寒与胃热的病因

　　胃寒：大多是与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。

　　经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。

　　胃热：多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致。

　　表现症状或口渴喜冷饮，或口臭，牙龈肿痛，衄血，或便秘溲赤，舌红苔黄，脉滑数。

　　2、看胃寒与胃热的症状

　　胃寒的症状

　　胃寒多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。

　　胃寒又分胃寒实证和胃寒虚证。

　　1、胃寒实证：大多突然起病，腹部受寒或过量进食生果、冷饮导致，表现出胃部突然冷痛，疼痛剧烈，口淡不渴，甚至有头痛，骨节肌肉酸痛，舌质淡，苔白厚。

　　病情轻的，用热水袋外敷，或喝热水、生姜水，或服用加味藿香正气丸即可。

　　若病情较重，则需要用干姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以温阳散寒。

　　2、胃寒虚证：则常常病情较长，口泛清水或酸水，四肢不温，口淡不渴，小便清，大便烂，腹部稍受凉或饮食稍不注意就会发病，舌淡，苔白。

　　表现为胃痛，轻则绵绵不已，重则剧痛，遇寒加剧，如果用热水敷，则得温痛减。

　　胃虚寒证应在用健脾胃药物的基础上加一些温阳的药，如干姜、花椒、胡椒、桂枝等。

　　胃热的症状

　　胃热又分胃实热证或虚热证，多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火等导致胃热。

　　1、胃实热证：大多表现为胃部疼痛或有灼热感，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌生疮，大便干结，心烦失眠，舌红苔黄，脉滑数。

　　这种情况可以用金银花、石膏、芦根、虎杖、丹皮、栀子、大黄等泻火清热解毒的药物，也可配合牛黄解毒片、三黄片等中成药应急治疗。

　　煲汤时可加用崩大碗、蛇舌草、蒲公英、火炭母等辅助治疗。

　　2、胃虚火证：表现为胃部不适，口干口苦，口腔溃疡，劳累后或熬夜后加重，口臭，大便干，口干不想喝水，舌淡胖大稍嫩红，脉细数等。

　　虚火时，要养阴清热或益气清热，用生地、石膏、麦冬、太子参、沙参等药物，煲汤时可用生地、麦冬、沙参、五爪龙等。

　　胃寒和胃热如何进行调理

　　1、补充好细菌护肠胃

　　生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。

　　其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。

　　另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。

　　2、常吃纤维清肠道

　　研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更环保。

　　蔬菜、水果中所含水溶性纤维较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。

　　不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益。

　　五谷杂粮中所含非水溶性纤维较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。

　　因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。

　　全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。

　　3、放慢吃饭速度

　　多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。

　　而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。

　　久而久之，肠胃就会失衡。

　　慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。

　　建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人最好一口饭咀嚼20次以上。

　　因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。

　　最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。