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孕妇喝黄豆浆的功效与作用是什么

孕妇喝豆浆的功效与作用，孕妇喝豆浆有什么好处

　　豆浆是我们传统的早餐必备食物，豆浆含有很多营养物质，特别适合做早餐。

　　孕妇也可以喝豆浆，对身体健康很不错，我们来看看孕妇喝豆浆的功效与作用，孕妇喝豆浆有什么好处。

　　第一，豆浆中含有雌激素、维生素、蛋白质等有益成分，这些对于孕妇及胎儿的成长都很有好处，孕妇可以每天喝200毫升不加糖的豆浆，能够有效补充身体所需的营养物质。

　　 第二，豆浆具有提高免疫力的效果，孕妇常喝豆浆可以提高自身抵抗力，预防运气出现 感冒 等症状。

　　保证孕期健康，对胎儿和孕妇都有好处。

　　 第三，豆浆还可以补充铁，在打豆浆时加入几粒红枣，能够补充铁元素。

　　孕妇很容易出现贫血症，喝豆浆可以缓解这种情况。

　　 第四，豆浆中含有碳水化合物，可以抵消一部分主食，对于需要控制饮食的孕妇来说，豆浆也可以作为一种很好的代餐。

　　 孕妇喝豆浆对身体有很多的好处，豆浆的制作也比较方便，如果有条件的话可以经常喝自己做的豆浆。

　　怀孕期间要根据医生嘱咐合理搭配饮食，豆浆是一种很不错的食品，但是如果喝了出现不适，就不要再继续喝了。