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吃核桃会胖吗,核桃有脂肪吗

花生和核桃哪个脂肪含量高

　　花生比核桃的脂肪含量更高。

　　花生里边有一种油性的物质，这些有形物质在进入人体后，会使人体出现脂肪堆积的情况。

　　核桃里边含有一定的脂肪，但是不会引起患者出现肥胖的情况发生的，而且核桃能够起到营养神经的效果，在患者出现经常失眠或者是脑部营养不足后，都可以适当的吃一些核桃。