女人必吃10款暖宫水果？一、黄桃是什么水果黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。关于女人必吃10款暖宫水果以及女人必吃10款暖宫水果，黄桃上火还是降火，黄桃含糖量高吗，4大壮阳水果，养脾胃最有效的7种水果等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女人必吃10款暖宫水果

　　一、黄桃是什么水果

　　黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。

　　如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

　　黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃

　　二、黄桃是热性还是凉性

　　黄桃是属于性平的温性食物，即中性食物。

　　黄桃可以生津润肠，活血消积。

　　任何一种食物，都必须适当饮食，这样才能充分满足各种身体需要，维持正常生理功能，促进营养的吸收。

　　三、黄桃的功效和作用

　　1、黄桃有滋阴补肾的作用

　　黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋阴补肾有作用，对于那些肺气不足有气血亏损的患者，有很好的食疗功效。

　　2、黄桃有生津止渴的功效

　　黄桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。

　　3、黄桃有活轿化瘀的功效

　　黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。

　　4、黄桃有调经和治疗便秘的作用

　　黄桃是女性的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。

　　再就是黄桃中还有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果也十分不错。

调理宫寒吃什么水果好

　　有宫寒的MM还会出现月经不调，痛经这些症状，所以女性们需要积极的进行调理。

　　那么日常该如何调理宫寒呢？调理宫寒吃什么水果好？

　　女人必吃的暖宫水果——偏热性的水果

　　生果多归于寒性的。

　　比方梨、苹果和各种瓜类。

　　夏天寒凉生果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、蜜柚等。

　　如果真的宫寒的话那今后要少吃这些生果了。

　　宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。

　　比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等

　　调理宫寒还可以这样做！

　　1、日常进补

　　枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状;

　　2、茶饮调养

　　红姜茶，取红糖

　　50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。

　　平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

　　3、中药泡脚

　　艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。