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鸭胗热量高吗减肥能吃吗

　　鸭胗热量大多数是比较高的。

　　鸭胗是生活当中比较常见到的一种食物，里面含有的营养成分比较多，除了含有一定的高热量之外，也有身体所需要的脂肪和多不饱和脂肪酸，同样有胆固醇以及碳水化合物等在平时生活当中适量吃一些压针不会引起不良的状况，但是吃了比较多很可能会引起体内的热量超标，也会伴随着有其他不良的症状。

　　鸭胗里面的热量比普通食物里面的热量要稍微高一些，通常100克的鸭胗里面可能会含有92卡路里的热量，所以在生活当中吃的时候要有所控制，特别是在减肥过程当中不能吃太多的鸭胗，很可能会影响到减肥的效果，反而在吃多了之后不能把这些热量消耗掉，会导致体质肥胖。

　　鸭胗里面除了含有很高的热量之外，也有身体所需要的其他营养成分，包括碳水化合物以及膳食纤维等，这些营养成分是人体在代谢时所需要的，可以在控制的情况下适量吃一些鸭胗，吃了之后可以参加锻炼，把摄入到体内的热量消耗掉，然后能吸收里面的其他营养，不会对身体造成不良的影响，反而更健康。

鸭胗的热量是多少？

　　每100克鸭胗之中含有92大卡／100g，不到100大卡的热量，所以并不算高。

　　鸭胗即鸭胃，鸭的肌胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。

　　鸭胗热量：92大卡／100g，100g所含热量需要散步63.4分钟消耗完。

　　可食用人群：

　　一些动物内脏像鸡胗和鸭胗，因为其中的蛋白质与鸡肉、鸭肉相当，而脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5，可以说是一种很健康的食品，几乎所有的人都能食用。

　　以上内容参考：百度百科-鸭肫