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北海鱼胶的功效与作用

　　北海鱼胶主要有增强免疫力的功效，还可以美容养颜。

　　北海鱼胶里面主要有高级胶原蛋白以及多种维生素，其中钙、锌、铁等营养物质也不低，吃了之后主要可以增加体内的营养物质，有助于身体的健康，并且还可以有效的改善体质虚弱所引起的一些症状，尤其是身体正处于发育阶段或者是术后恢复，在吃了之后效果会比较好一些，有助于身体尽快得到恢复，另外当中胶原蛋白还可以起到美容养颜的功效，可以增加皮肤当中的营养物质有助于皮肤变得年轻化，还可以防止皮肤上面长皱纹，另外还具有调节内分泌失调效果，比如女性在工作压力过大或者是经常熬夜加班情况下，就有可能会引起内分泌失调，从而就会导致毛孔出现粗大，甚至还会导致皮肤上面出现比较多小痘痘，则可以适当吃一些北海鱼胶来进行调理，有利于这些不良症状得到改善，也可以增加皮肤的光泽度。

　　北海鱼胶当中蛋白质含量会比较多一些，如果个人对蛋白质过敏尽量不要使用，在吃了之后有可能会出现过敏反应，比如会引起腹泻或者是恶心，有部分人也会出现头晕或者是胸闷呼吸困难等。

吃鱼胶真的有用吗？

　　鱼胶有滋补功效，但效果也有限，这是客观事实。

　　压力大，作息还不规律的人，也几乎不用指望食补能有多大作用（任何食补）。

　　前几年我创业起步那会，出差和熬夜都厉害，我家人恨不得让我花旗参、鹿茸和鱼胶当饭吃，头发还不是照样大把大把地掉，直到后来公司上了轨道了，才慢慢缓回来。

　　食补只是外在辅助，内因才是驱动，这是有用和没用的大前提。

　　现在网上这些软文推鱼胶，内行真的表示看着好笑，我估计这些人大多连鱼胶分多少类都不知道，上来就补胶原蛋白，千篇一律。

　　鱼胶毕竟是非标产品，分类其实并不严谨，但大致不外乎根据产地、形状和鱼种三个维度来分。

　　在这三大类下，大概有80种，再算上分支的话（比如北海金钱和北海阴阳肚。

　　小tips:市面所有北海鱼胶都是南美产的，如果卖家说是广西北海产的，建议直接关闭聊天。

　　），得超过100种。

　　普通人常用的一般也就十来种。

　　泛泛而谈的，基本都是忽悠。

　　鱼胶的功用，也主要在3个方面，而且，和品种是紧密关联的：

　　止血/补气血：这不仅针对孕前孕后妇女用，也有针对其它人群（比如术后、血崩、阴虚等）用的。

　　我自己不学医，不想乱评说，但身边确实有医生反映过，黄唇金钱鳘的止血功效很明显。

　　但别人用药，一般是几味甚至十几味药一起搭配着用，可不是单用和乱用。

　　举个身边的例子，有个朋友生二胎，听别人忽悠说吃鱼胶血气足，有助胎儿发育和顺产，结果有段时间几乎天天吃鱼胶炖鸽子（好像她自己也爱这口感），结果呢？补成胎儿过大，没少受罪。

　　养胃：这个我自己小时候亲身经历过，至少我觉得相比于肉类，鱼胶的吸收效果明显是更好的。

　　尤其是对吸收功能有障碍的人和发育期儿童。

　　这应该是也是胶质类食物的一大共同特点吧。

　　养颜：这个绝对是全网吹得最过分的功效了。

　　首先，我觉得但凡吸收效果好的营养品，对养颜肯定是有一定作用的。

　　吸收效果只是输入功率，最终输出功率还要取决于很多其他因素（合理的膳食、作息、运动等）。

　　你一天天在夜店嗨到凌晨2、3点才睡觉的人，定期去做医美可比吃鱼胶见效快多了，还省钱。