福寿鱼？很多人们都认为福寿鱼和罗非鱼是两种不同类型的鱼肉，但实则上这是一种鱼肉，只不过说法不相同，这种鱼肉当中所富含有的蛋白质和维生素相当高，人们在摄入后就可以给自身带来很多的蛋白质含量，避免出现营养不良的情况，而且做法上面也是相当的多样化，可以根据自己的口味来制作。关于福寿鱼以及福寿鱼，福寿鱼的功效与作用，为什么不建议多吃罗非鱼，罗非鱼是不是很脏，福寿鱼怎么做好吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

福寿鱼

　　很多人们都认为福寿鱼和罗非鱼是两种不同类型的鱼肉，但实则上这是一种鱼肉，只不过说法不相同，这种鱼肉当中所富含有的蛋白质和维生素相当高，人们在摄入后就可以给自身带来很多的蛋白质含量，避免出现营养不良的情况，而且做法上面也是相当的多样化，可以根据自己的口味来制作。

　　福寿鱼[1]又称罗非鱼（Tilapia），为一种中小形鱼，学名Tilapianilotica♂×T.mossambica♀，俗名南洋鲫、非洲仔、罗非鱼，英文名Nilemouthbreeder、Tilapia，日文名テイラピア、チカダイ、イズミダイ。

　　现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养殖鱼类，且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。

　　原产于非洲的坦噶尼喀湖，属于慈鲷科之热带鱼类，和鲈鱼相似。

　　通常生活于淡水中，也能生活于不同盐份含量的咸水中，可以存活于在湖，河，池塘的浅水中。

　　它有很强的适应能力，且对溶氧较少之水有极强之适应性。

　　绝大部分罗非鱼是杂食性，常吃水中植物和碎物。

　　此鱼在面积狭小之水域中亦能繁殖。

　　甚至在水稻田里能够生长。

　　红烧鱼

　　材料

　　鱼一条，葱2-3颗，芫荽1颗，辣椒半个，姜片少许，姜丝少许，油，酱油，糖，鸡精一点，蠔油一点，盐少许，清水一碗，生粉少许，辣椒丝

　　做法

　　1、把杀好的福寿鱼洗干净,尤其是鱼肚子的黑膜一定要弄干净,这样才不会有泥味.两边的鱼背斜着各划三刀.在鱼的两面和肚子都抹上少许盐.腌几分钟后把血水倒掉,肚子里塞些葱白和姜丝。

　　2、把锅烧热后,拿两片姜擦直锅.再倒油.鱼的两面都拍些干生粉.然后放到锅里,用小火把两面都各煎几分钟后铲起来。

　　3、在另一空碗里放进酱油,少许盐,糖,一点鸡精或蠔油.加入一碗清水和少许生粉拌匀后备用。

　　4、锅里再倒些油,把剩下的姜片和葱白放进锅里爆香.把上面的酱汁倒进烧开后把煎过的鱼放进锅里,倒少许料酒,用中火焖15分钟左右,焖的时候,鱼的两面都要焖透,这样才入味.如果汁太稠了,要加点水。

　　5、最后把辣椒丝,姜丝,剩下的葱段都放进锅里再焖2分钟,即大功告成。

　　鱼豆腐汤

　　材料

　　福寿鱼一条，豆腐，虾、鱼丸，大小葱，姜，盐。

　　做法

　　1、鱼清洗净擦干（鱼肚子里面那层黑膜很腥要刷掉）小葱打结，大葱，姜切好。

　　2、用块姜在锅里抹一遍，可防止粘锅。

　　3、锅里放油爆香姜片放鱼用中火两面煎黄，把鱼推到锅的一边，放大葱爆香。

　　4、之后加入水没过鱼，放葱结．大火煮开转中煮10多分，至汤出奶白色。

　　5、放丸子继续煮10分钟。

　　6、放入豆腐和盐中火再煮3－5分钟即可．小心别把豆腐煮坏了。

福寿鱼是什么鱼

　　1.福寿鱼一般指罗非鱼。

　　 2.罗非鱼原产非洲，属热带性鱼类，罗非鱼属包括亚种共有100多种。

　　 3.罗非鱼具有生成快、产量高、食性杂、疾病少、繁殖力强等特点。

　　 4.罗非鱼是我国养殖的主要水产品。

　　 5.其肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。

　　 6.罗非鱼因以上特点而深受人们喜爱，素有“白肉三文鱼”、“21世纪之鱼”之称，近年已成为养殖、加工、出口的热点之一。