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红香蕉和普通香蕉区别

　　香蕉有很多种类型，最常见的香蕉表皮都是黄色的。

　　当然，还有一种比较特殊的香蕉，其表皮是红色的，这种香蕉被称为南洋红香蕉。

　　南洋红香蕉的营养价值是比较高的，由于其中富含多种营养元素，因此常吃南洋红香蕉，有很多方面的功效作用。

　　1、减肥瘦身

　　南洋红香蕉是红色的香蕉，很多人没有吃过，但是它的营养物质和保健的效果很丰富，可以有减肥瘦身的作用，还可以排毒。

　　成熟的红香蕉含可溶性膳食纤维和抗性淀粉，抗性淀粉在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢。

　　因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的减肥瘦身的效果，爱美人士的最爱。

　　所以说经常吃南洋红香蕉可以有减肥降脂的作用，对于补充丰富的纤维素有一定的好处。

　　2、排便排毒

　　红香蕉含有大量的果胶，果胶是可溶性膳食纤维，它吸水膨胀，可以有促进代谢的作用，对于润肠通便有好处，因为含有的纤维素和果胶比较多。

　　3、增强免疫能力

　　红香蕉含低聚果糖，也称益生元，是肠道益生菌爱吃的食物，可以促进肠道益生菌的繁殖，可以有效的提高人体的免疫力和体质，对于预防疾病有好处。

　　4、降血压、血脂、预防心血管病

　　红香蕉中钾的含量非常高，钠的含量非常低，也含血管紧张素转化酶抑制物质，而且有抑制血压高的作用，所以说适合高血脂心血管疾病的人群食用，经常吃也可以让你有一个好的心情。

　　其实南洋红香蕉的好处要比一般的黄香蕉多很多，可以补充丰富的纤维素和果胶，而且也可以提高免疫力，对于降压降脂也有好处，所以这样的食物你可以经常吃，对健康有帮助作用。

红香蕉和普通香蕉的区别

　　区别一：颜色

　　红香蕉还没成熟的时候果实短而肥，果皮呈深红色，当它完全成熟后，果皮呈砖红色;而普通香蕉未成熟时是绿色的，成熟之后是黄色的果皮。

　　红香蕉具有很好的抗寒性，而普通香蕉怕低温、忌霜雪，耐寒性比红香蕉弱。

　　区别二：产量和价格

　　普通香蕉第一次收获需要10-15个月，之后几乎连续采收;而红皮香蕉的产量极低，一般几十车的帝王蕉里才能出一车红皮香蕉，所以红皮香蕉的价格比普通价格贵好几倍。

　　而且红香蕉比普通香蕉更耐储存。

　　区别三：营养价值

　　红香蕉具有很高的营养价值，如较高的碳水化合物含量、丰富的膳食纤维以及果肉和果皮中还含有如酚类化合物、黄酮类化合物等，可以有效抗溃疡、治疗腹泻、降血糖、抗肿瘤、抗抑郁症、抗氧化等作;红香蕉的茎、 叶和花也有一定的营养和药用价值。

　　因此，比黄香蕉更有价值。

　　扩展资料

　　红香蕉营养分析：

　　1. 红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

　　2. 红香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。

　　3. 红香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

　　4. 红香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

　　5. 红香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

　　6. 红香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

　　7.小孩便秘时吃红香蕉也有通肠胃的好处。

　　参考资料：百度百科-南洋红香蕉