山木耳功效与作用是什么呢？山木耳的功效与作用大多数是益气和补血活血，也具有止血止痛的效果，如果在生活当中出现了不良的病症，可以到医院就诊，使用山木耳可以辅助帮助症状得到好转。关于山木耳功效与作用是什么呢以及山木耳功效与作用是什么呢，山木耳功效与作用是什么样的，山木耳有什么功效，山药木耳功效和作用，山木耳的营养价值等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

山木耳功效与作用是什么呢

　　山木耳的功效与作用大多数是益气和补血活血，也具有止血止痛的效果，如果在生活当中出现了不良的病症，可以到医院就诊，使用山木耳可以辅助帮助症状得到好转。

　　山木耳是生活当中比较常见到的一种菌类食物，里面的营养成分比较多，在生活当中适量的吃一些，对身体有很多好处。

　　1、益气：山木耳里面含有身体所需要的许多微量元素和维生素，也有一定的矿物质，同时在吃了之后可以起到益气的效果，如果因为不良的生活饮食习惯伴随着气血不畅或气血一足等不良的症状，也会引起气血虚弱等适量的吃些山木耳，能起到帮助症状减轻的作用。

　　2、补血活血：山木耳里面也含有多糖胶体等元素，这是体内所必要的一种营养成分，也含有一定的铁元素，所以能起到补血和活血的效果，如果在生活当中出现了贫血以及血气虚弱，还有淤血等不良的状况，都可以通过吃山木耳辅助恢复。

　　3、止血止痛：山木耳有一定药用价值，在平时生活当中可以用温水浸泡一小时或者5小时，然后再凉拌或者煲汤食用，服用之后也具有一定的止血和止痛效果，帮助咳血吐血得到改善，也能缓解喉咙部位疼痛和压痛等。

什么是山耳

　　山木耳是一种野生的高价值营养品。

　　其生于枯死的树干上，是一种滑嫩爽口，清脆鲜美，营养丰富的食用菌，被称作可食、可药、可滋补的素中之荤的山珍，它不仅风味独特，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质脂肪营养成份，还有人体必需的9种氨基酸，有沁润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功能，经常食用可降低人体血淤凝块，对人脏冠动脉疾病有防治作用，它所含多粮食物质，对癌细胞有抑制作用，被称为“保健食品”、“抗癌新兵”。

　　东北的山木耳最出名。

　　家木耳是人工种植的，营养价值明显不如野生的。