大黄米的功效与作用禁忌？益脾开胃大黄米是一种身心健康的食品,具有健脾开胃的作用,具有很强的消化酶作用,在脾虚胃痛或者脾胃不和的时候,可以多吃一些大黄米,这种消化酶代谢,能够修复受损的胃黏膜,提高人体能量消化吸收的能力。关于大黄米的功效与作用禁忌以及大黄米的功效与作用禁忌，大黄米的功效与作用及营养价值，大黄米的功效与作用及禁忌小黄米粥的做法，大黄米和小黄米有什么区别，大黄米是粗粮吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

大黄米的功效与作用禁忌

　　1、益脾开胃

　　大黄米是一种身心健康的食品,具有健脾开胃的作用,具有很强的消化酶作用,在脾虚胃痛或者脾胃不和的时候,可以多吃一些大黄米,这种消化酶代谢,能够修复受损的胃黏膜,提高人体能量消化吸收的能力。

　　大黄米中的膳食纤维素和糖类化合物,可以促进肠胃蠕动,促进身体新陈代谢,对于人体的肠燥便秘也有很好的预防作用。

　　2、滋补安神

　　大黄米既可以补中益气,又可以补益气血,它可以缓解人体气血不足的情况,还可以治疗男性的失眠多梦。

　　人在日常生活中会出现紧张焦虑、失眠多梦、烦躁等不良症状时,可以多吃些大黄米,这样可以使身体出现这些不良症状迅速得到缓解。

　　3、养阴润肺

　　具有滋阴润肺的作用,对于维护人的呼吸系统健康有很大的帮助,大黄米具有滋阴润肺的作用,对于肺热、肺燥、咳嗽气喘、痰多等都有很好的治疗效果。

　　大黄米中所含的营养成分也可以直接作用于人体神经系统,可以镇静安神,调节人的情绪,对人体神经衰弱、失眠多梦等疾病有明显的调理作用。

哪些人不宜吃大黄米

　　大黄米身体燥热者禁吃，小儿不宜多食。

　　吃大黄米的好处

　　1、养阴补虚：黄米补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。

　　适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　2、润肺：黄米滋阴润肺,去除肺燥肺热。

　　使人呼吸畅通舒适。

　　3、通便：黄米可以润滑肠道,刺激排便。

　　4、安神：可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

　　黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

　　扩展资料：

　　黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。

　　原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。

　　照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。

　　黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。

　　黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小米的。

　　人们拿它当江米使，有些地方还拿它做糕待客。

　　参考资料：百度百科-大黄米