变白的最快最有效的方法？西红柿平常经常吃的一种蔬菜水果型食物，香甜可口营养丰富。关于变白的最快最有效的方法以及变白的最快最有效的方法，吃什么食物皮肤会越来越白，西红柿能美白皮肤吗，吃什么皮肤白的最快，西红柿白天越吃越黑等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

变白的最快最有效的方法

　　西红柿平常经常吃的一种蔬菜水果型食物，香甜可口营养丰富。

　　此外，听说坚持不懈吃西红柿也有非常好的美白皮肤功效，那大约要吃多长时间的西红柿才可以皮肤变白呢？要皮肤变白西红柿需要在什么时候吃？

　　西红柿吃多长时间会皮肤变白

　　现阶段沒有具体时间标值，实际皮肤变白時间因人而异。

　　西红柿之中带有番茄素和维他命C，这二种物质全是较强的抗氧剂，可协助人抵御氧自由基对皮肤导致的损害，复原色素化工中间体和色素的高聚物，降低多巴和多巴醌类化合物的产生，抑止色素造成，坚持不懈服用能改进被晒伤的皮肤，令人皮肤颜色皮肤变白，但实际吃多长时间能皮肤变白，所有人的消化吸收状况都不一样，并沒有准确的数据信息。

　　一天吃好多个西红柿能迅速皮肤变白

　　没法迅速皮肤变白。

　　只靠吃西红柿，无论你吃是多少都没法做到迅速皮肤变白的实际效果，还可能由于吃多了西红柿而加剧身体的凉气，刺激性胃肠，造成人出現腹胀、腹痛、腹泻等不适感病症。

　　建议

　　吃西红柿美白皮肤是一个长期性的全过程，尤其是根据饮食搭配来做到肌肤护理的实际效果更加长期，一般来说每日坚持不懈吃一尺寸中等水平的西红柿，约为200克的净重，能为身体补充38mg的维他命C，但这种维他命C在吃的全过程中会历经胃液或其他的原因外流一些，再加皮肤的体细胞升级周期时间为28—35天，因而要想见到吃西红柿皮肤变白，至少需要亲身经历一个月以上的時间每日吃一个西红柿才行，并且平时还需搞好其他的有关的皮肤变白工作中。

　　要皮肤变白西红柿在什么时候吃

　　早上空腹服最好。

　　西红柿皮肤变白关键跟消化吸收在其中的番茄素和维他命C相关，而人到晨起空肚时是人体消化吸收营养成分最好的情况下，这时吃一个西红柿，能迅速的消化吸收在其中的营养元素，进而被人体运用。

　　但西红柿寒性，如自身虚寒体质或肠胃消化吸收工作能力较弱的群体，则不建议空肚服用，以防出現身体不舒服的状况，建议这类群体在餐后2钟头吃西红柿作为二餐中的新鲜水果吃比较好，不但有利于肌肤美白还可促消化，促进消化。

皮肤变白最快的方法绝招

　　 　　1、牛奶美白

　　 　　准备一小杯鲜奶，（热的'时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。

　　用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　 　　2、芦荟美白

　　 　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

　　 　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　 　　首先就是要把我们的面部洗干净，然后在脸部拍上柔肤水以及护肤品就好了。

　　 　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　 　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。

　　特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　 　　配方

　　 　　蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　 　　用法

　　 　　可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

　　均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　建议每星期做1—2次

　　 　　4、蔬菜美白

　　 　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

　　 　　5、醋蛋液美白

　　 　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

　　当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

　　长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　 　　6、蜂蜜蛋白膜

　　 　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　　待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　　这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　 　　7、胶原美白

　　 　　胶原蛋白占皮肤真皮层的百分之八十以上，随着年龄的增长而逐渐流失，一般女性25岁以后体内胶原流失的比较严重了，及时的补充胶原蛋白对肌肤的美白很有帮助。

　　 　　8、白芷美白

　　 　　材料

　　 　　白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

　　 　　做法

　　 　　1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　　 　　2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　　 　　3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　　 　　4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　　 　　9、珍珠粉美白

　　 　　功效

　　 　　美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

　　 　　做法

　　 　　取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。

　　敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

　　 　　10、鲜果美白

　　 　　功效

　　 　　美白，补水，很适合热的天气使用。

　　 　　做法

　　 　　在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。

　　再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。

　　均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。