开心果上火吗？？开心果是否会上火，通常要根据自身的情况以及吃开心果的量来诊断。关于开心果上火吗？以及开心果上火吗，开心果上火吗吃多了，腰果上火吗，盐焗开心果上火吗，腰果开心果上火吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

开心果上火吗？

　　开心果是否会上火，通常要根据自身的情况以及吃开心果的量来诊断。

　　少量的吃些开心果是不会上火的，但若是本身有炎症刺激，吃过多可能会出现上火。

　　1、不会上火：开心果属于常见的一种坚果类食物，口感香脆，深受多数人喜爱，开心果中包含的营养成分比较丰富，比如铁元素和磷元素以及钙元素，含有丰富的维生素a和叶酸，适量的吃，能够补充身体所需的营养成分，多数不会上火；

　　2、会上火：若是正在上火期间，可能会引起咽喉红肿或者疼痛的症状，有些人还会伴有干咳的现象，适量吃些开心果是可以的，但是开心果中通常不包含脂肪和油脂，如果吃得过多多数会导致上火，还会引起排便干燥的症状，另外开心果中包含的纤维素比较丰富，若是一次性摄入过多还会导致。

　　上火也可能是劳累过度或者经常熬夜的原因，若是经常吃些辛辣和刺激性的食物，也会导致咽喉受到刺激引起上火。

　　平常多喝些温热的白开水，保持水分充足，注意口腔的清洁和卫生，吃一些清淡和容易消化的食物，做到早睡早起，避免长时间熬夜。

开心果是银杏树的果实 开心果是什么树的果实

　　开心果是市面上很常见的一种坚果，很多人都吃过，同时银杏果也是我们很熟悉的一种果子，很多人认为开心果就是银杏果，那么开心果是银杏树的果实？开心果是什么树的果实？

　　 开心果是银杏树的果实

　　 不是。

　　它们是两个截然不同的品种，银杏果俗称白果，是银杏树的种子。

　　开心果是一种干果，成熟后可直接食用。

　　开心果时非常健康的一种干果，适当食用会有利于人体健康，但是银杏果不能多吃，其中含有微量毒素，并且潜伏期可以长达十几个小时，轻者会出现恶心头晕，重者会损害神经系统，导致意识昏迷。

　　开心果是漆树科阿月浑子树的果实，味辛涩性温，其中含有大量的维生素、油脂、脂肪、纤维素以及多种矿物质成分；而银杏果是银杏科银杏的果实，味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质化合物，这两者是两种不同数木的果实并不相同。

　　开心果是什么树的果实

　　 开心果树又叫阿月浑子，落叶小乔木。

　　树高约10米，奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，熟时呈黄绿色或粉红色。

　　原产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，后传入中国边远地区。

　　粗壮健康的开心果树，种植六年后开始结果。

　　每棵每年可收摘100-200公斤鲜果，一般的开心果树每株年产70-130公斤鲜果。

　　鲜果的干果率（商品）为30%，即鲜开心果100-200公斤，形成商品（干果）可获30-60公斤。

　　近百年来。

　　开心果的价值为干果之首。

　　开心果商品分为四个等级，在国内头等开心果零售价为每公斤75元、二等65元、三等50元、四等40元。

　　开心果一天吃多少合适

　　 开心果营养价值高，但不是吃的越多越好，每天吃50g左右最合适，差不多有20颗，能很好的起到滋补的作用。

　　吃多了会给肠胃的消化带来负担，从而出现腹胀、便秘的情况；另外，开心果中带有一定的火气，吃多了容易上火；开心果属于典型的高脂肪食物，吃多会导致肥胖。

　　所以适量的食用，既能保证营养，又不会伤害到身体。

　　开心果和其他的坚果一样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。

　　开心果属于高营养食物，而人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用开心果就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致开心果消化吸收不全，造成营养浪费。

　　开心果的禁忌人群

　　 有过敏体质的人群。

　　虽然开心果是老少皆宜的零食，但是由于每个人的体质不一样，一些人群吃了之后会产生过敏反应是极有可能发生的事情。

　　一旦发生过敏现象，最好是对症治疗，并避免再次食用。

　　 口腔溃疡及咽喉炎人群。

　　开心果常人吃了都很容易上火，更何况是有口腔溃疡和咽喉炎的人群。

　　建议这类人群在疾病好了之后再适量吃，否则是会导致我们的健康造成更大影响的了，这不利于我们健康，所以需要我们大家注意才行。

　　 腹泻的人。

　　开心果中含有大量的油脂和膳食纤维，有润肠通便的作用，对常人和便秘者是有好处的，但是腹泻者一定不能吃，以免加重病情。