红石榴的功效和营养有哪些呢？红石榴在使用之后主要可以起到美容肌肤，润肠通便等功效，还可以增加人体当中所需的维生素。关于红石榴的功效和营养有哪些呢以及红石榴的功效和营养有哪些呢，红石榴的功效和营养有哪些作用，红石榴的功效和营养有哪些禁忌，红石榴有什么营养功效，红石榴的营养价值及功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红石榴的功效和营养有哪些呢

　　红石榴在使用之后主要可以起到美容肌肤，润肠通便等功效，还可以增加人体当中所需的维生素。

　　红石榴属于生活当中比较常见的一种食材，在使用之后主要可以起到美容肌肤效果，因为红石榴里面含有多酚以及花青素的物质，这种物质可以起到很好的美容剂部效果有利于皮肤变得更加光滑以及吸引，同时也可以帮助皮肤当中的黑色素颗粒排出，能够避免皮肤上面出现斑点。

　　红石榴使用之后具有润肠通便的效果，因为红石榴里面所含的纤维素含量也是比较高的，这种物质在进入到肠道当中之后，主要可以达到刺激肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动加快，也可以使大便顺畅的排出体外排出。

　　红石榴里面所含的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素含量会比较高一些，主要包括了维生素C和维生素a，其中所含的钙物质，锌元素以及镁物质也是比较多的，这些营养物质很容易被人吸收和利用，能够避免机体处于营养不良的状态，但是红石榴里面的糖分含量比较多，如果自身患有糖尿病尽量不要吃太多。

吃红石榴有什么好处

　　红石榴是温性水果，含糖量高，吃多会上火。

　　一、红石榴的好处

　　1、红石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。

　　果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，可有效地治疗腹泻、痢疾等症。

　　红石榴的花则有止血、明目的功能。

　　2、红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

　　对饮酒过量者，解酒有奇效。

　　3、据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

　　4、另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

　　5、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经； 具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

　　二、红石榴的坏处

　　1、吃多会上火

　　任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

　　2、同食有反应

　　石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果与海鲜一起吃的话会有不良反应，首先是会破坏人体对蛋白质的吸收，其次是会产生一种对人体有害的物质，这种物质不容易消化，对肠胃有很大的损伤，同食后很可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐的情况，所以不要同食石榴和海鲜。

　　3、这些人不吃

　　石榴的含糖量比较高，容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙。

　　有肠胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能会拉肚子。

　　还有一些人也是不适合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

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　　扩展资料：

　　石榴药理作用

　　1.驱虫：石榴皮碱对绦虫有很强的杀灭力，能作用于虫的肌肉，使其陷入持续收缩。

　　盐酸石榴碱1：10000浓度，于5~10分钟后即杀死绦虫。

　　临床证明生物碱与鞣酸结合者驱虫效果较好，因为鞣质能使生物碱变成难溶而难吸收的化合物，从而可充分地对肠寄生虫子发挥作用。

　　2.抗菌：煎剂用试管稀释法，1：2560兑白喉杆菌，1：1280兑金黄色葡萄球菌、史氏及福氏痢疾杆菌及变形杆菌等有抑制作用。

　　对霍乱弧菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌及结核杆菌等有明显抑制作用。

　　3.抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1：4兑堇色毛癣菌、红色表皮癣菌、奥杜盎小孢子菌及星形奴卡菌等皮癣真菌等10种皮癣真菌有抑制作用。

　　4.抗病毒：试验证明，石榴皮煎剂稀释到1：10000-1：100000仍有抑制流感病毒（甲型PR3株）的作用。

　　参见石榴根条。

　　5.其他作用：雌性大鼠或豚鼠服果皮粉后可减少受孕率，家兔灌服根皮水浸液可促进血液凝固。

　　参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E7%9F%B3%E6%A6%B4/1216087？fr=aladdin"target="_blank"title="红石榴百度百科">红石榴百度百科