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鸭肉嘌呤高吗？痛风可以吃吗

　　若发现尿酸过高，则不宜食用鸭肉，因为鸭肉中含有较多的嘌呤，不利于尿酸的控制。

　　所以为了更好地控制体内的血尿酸水平，预防痛风发作，建议尿酸高的人不要吃鸭肉，同时要注意适当参加体育锻炼，在饮食上要多吃碱性食物，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，多喝水，以利于尿酸排出，饮食上要少吃含嘌呤的食物，对中嘌呤食物要绝对禁食。

　　而鸭肉属于嘌呤含量较高的食物，尽量少吃。

　　高尿酸血症的病人对高嘌呤食物要禁食，包括动物内脏、肉馅、肉汤、虾子、鹅等，而对中嘌呤食物则有各种鱼类，如鲤鱼、鲈鱼等，以及猪肉、牛肉、鸭肉、鸽子等，以及各类贝类，则应尽量少吃。

　　低嘌呤食品有青鱼、金枪鱼、蟹、羊肉、鸡肉等，此外还有麦片、面包、芦笋、四季豆等，都是适合尿酸高的病人吃的，也有极低嘌呤的食品，常见的有米饭、小米、面条、馒头、白菜、甘蓝、胡萝卜、番茄、山芋、蛋类、乳类和各种脂肪类、花生酱等，这些食物尤其适合高尿酸的病人吃。

　　对于尿酸高的病人，一般都是要少吃肉，注意不喝酒，少吃豆类，不吃海鲜，避免油腻食物，饮食上应该以清淡为主，只要注意合理的饮食，配合一些降尿酸的药物，就能很好的控制尿酸水平，防止尿酸过高对身体造成更大的危害，所以建议患者一定要注意饮食，多吃鸭肉等肉食，以免影响尿酸的正常排泄。

鸭子的嘌呤是多少？

　　鸭肉嘌呤含量：138.4mg/100g

　　饮食建议：鸭肉为中嘌呤食物，建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。