云南七彩花生功效与作用？七彩花生主要功效是可以促进骨骼发育，同时也具有一定补充营养的效果。关于云南七彩花生功效与作用以及云南七彩花生功效与作用，七彩花生功效与作用图片，七彩花生功效与作用和黑皮花生是否转基因，七彩花生功效与作用医生解答，七彩花生功效与作用生吃味道有点怪等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

云南七彩花生功效与作用

　　七彩花生主要功效是可以促进骨骼发育，同时也具有一定补充营养的效果。

　　1、促进骨骼发育：七彩花生属于一种比较常见的花生类型，但是与普通的花生相比较，里面营养物质会更多一些，不仅有丰富的微量元素以及维生素，同时也有大量的化纤素以及钙物质，在平时适当吃一些七彩花生，能够起到一定补钙的效果，同时也可以促进骨骼正常生长以及发育。

　　尤其是儿童以及青少年正处于生长发育阶段，吃七彩花生是比较好的，另外也适用于年老的人群，主要是年龄增长之后，体内的钙物质流失比较的严重，吃七彩花生也可以补钙。

　　2、补充营养：七彩花生当中的营养物质是比较丰富的，在平时适当吃一些能够补充身体当中所需要营养物质，同时也可以缓解出现的营养不良的症状表现。

　　但是在吃的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的用量，通常不可以吃太多，避免对胃肠道产生影响。

　　在吃七彩花生的同时，也要搭配一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，才可以满足人体对营养物质的需求，避免出现营养不良的症状表现。

七彩花生和红皮花生哪个好？

　　因人而异，各有特色！七彩花生是云南特有的花生品种，花生果仁皮为彩色且颜色丰富，故命名七彩野地花生。

　　彩野地花生果仁皮之所以是七彩颜色是因为它拥有远超普通花生的花青素。

　　花青素是有效的抗氧化剂，而且还是健康天然的营养强化剂。

　　七彩野地花生含有更高的硒元素和花青素，同时含有十几种氨基酸、单不饱和脂肪酸、贝塔谷固醇、锌、膳食纤维等成分。

　　七彩花生未加工炒制，可直接去壳生食，口感甘香回甜，营养丰富，生吃不上火，可做居家小零食。

　　还可用于煮粥、打豆浆时也可以放入花生仁、口感醇香。

　　红皮花生具有养血止血、降血脂、降胆固醇、降血压的功效。

　　其含有的维生素B1、生物素、泛酸、铁、锰等营养元素，能促进体内血红蛋白合成，增加冠状动脉的血流量，降低多种心脑血管疾病的发生率。