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补元气的中药材有哪些

　　一、人参属于中草药,具有补元气的功效,能起到抗衰老、减少焦虑的作用。

　　人参具有抗衰老、抗疲劳、保护肝脏、调节心血管功能、促进造血系统功能等功效,因此认为在日常服用时,应坚持服用,取得了很好的效果。

　　二、枸杞神农认为,枸杞能够补肝补肾,提高视力,能够起到养血、增强免疫力,有很好的抗疲劳效果。

　　此外,还能降低血液胆固醇,对脂肪肝、糖尿病患者有一定疗效,所以使用此类中草药,能更有效地控制病情。

　　三、三七与人参类似,尤其可扩张血管,降低血管阻力,其对心血管疾病的预防和治疗,比人参更有效,所以如果要补充人体的元气,那么选用这种中草药,效果也会更好。

　　四、灵芝具有很大的功效,可以调节神经系统、呼吸系统和心血管系统的功能,增强人体免疫力,清除自由基,有效地平衡新陈代谢,所以在生活中,本身也应该经常使用这类中草药。

　　五、蜂王浆营养丰富,可以促进蛋白合成,促进细胞生长,有效促进新陈代谢。

　　蜂王浆中含有丰富的超氧化物歧化酶和维生素C、E,是很好的抗衰老产品,同时还能起到补元气的作用。

　　六、何首乌对神经衰弱和其他神经疾病有一定的辅助治疗作用,还可降低血糖,提高肝细胞的转化能力。

　　何首乌还有很好的抗氧化功效,可以有效的达到养肾的功效,而且整体的作用也很多。

人参有什么功效和作用？

　　人参功效

　　1、大补元气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津止渴等来增强身体免疫力。

　　2、女性吃人参还可以起到美容养颜的效果。

　　人参在吃的时候有点苦味，可以炖着吃，炖的时候将人参和瘦肉或鸡肉等一起烹炖，这样吃起来可以消除苦味，还有滋补强身的效果。

　　3、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。

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　　扩展资料

　　人参禁忌

　　1、人参是大补品，但不能过量多吃了，最明显的是吃多了会上火。

　　严重的还有可能引起失眠、体重减轻，甚至都会出现腹泻、水肿和血压升高等。

　　气虚者，也不能长期服用人参。

　　2、有些人服用人参后出现消化不良、脘腹饱胀、食欲减退等情况，这个时候就应该停止食用或减少食用。

　　3、特别有头痛、头胀、发热、恶心、呕吐症状的老年人，就最好不要食用人参了。

　　4、还有小孩最好不也要食用人参，小孩身体器官功能还没长健全，所以也建议大家不要给小孩进补人参。

　　实在是要补，可以咨询医生后再进行补。

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0414/c21471-28275118.html"target="_blank"title="人民网-人参的功效和4种吃法">人民网-人参的功效和4种吃法

　　/hn.people.com.cn/n2/2018/0409/c371273-31437430.html"target="_blank"title="人民网-吃人参的好处？什么人群是适合吃人参的？">人民网-吃人参的好处？什么人群是适合吃人参的？