一包烤馍片的热量？膜片是很多人喜爱吃的，这样的食物在果腹上有着很好的帮助，而且它的保存时间也是比较长，也方便携带，在出门的时候，带一些膜片可以随时吃，那膜片在制作上，并是不很复杂，它是以面粉、水和酵母为主，所以在对它制作的时候，都是能够轻松进行，那烤馍片的热量是多少呢？很多人对烤馍片的热量并不是很清楚，这样的佳肴在热量上也不是很高，但是在吃的时候，需要注意要适量的进行，这样对身体健康才会有很好的保护。关于一包烤馍片的热量以及一包烤馍片的热量，烤馍片减肥可以吃吗，解馋不发胖的15种零食，烤馍片的热量高吗，烤馍片的热量是多少等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一包烤馍片的热量

　　膜片是很多人喜爱吃的，这样的食物在果腹上有着很好的帮助，而且它的保存时间也是比较长，也方便携带，在出门的时候，带一些膜片可以随时吃，那膜片在制作上，并是不很复杂，它是以面粉、水和酵母为主，所以在对它制作的时候，都是能够轻松进行，那烤馍片的热量是多少呢？

　　很多人对烤馍片的热量并不是很清楚，这样的佳肴在热量上也不是很高，但是在吃的时候，需要注意要适量的进行，这样对身体健康才会有很好的保护。

　　烤馍片的热量：

　　营养成分含量(每100克)

　　热量221.00大卡

　　碳水化合物47.00克

　　脂肪1.10克

　　蛋白质7.00克

　　纤维素1.30克

　　馍片又叫馍干(香馍片)，是以面粉、酵母、水为主要原料，辅以奶粉、盐、糖、棕榈油、鸡蛋等原料，经发酵、蒸制、烤制(油炸)而成的，营养丰富、口感香酥、色泽诱人、风味独特、老少皆益的大众休闲食品

　　制作步骤：

　　0.准备好馒头

　　1.馒头切成片，不要太薄，这样拷出来会很硬

　　2.先将一面涂上少许食用油

　　3.均匀洒上盐，辣椒，孜然

　　4.放入烤箱中火5分钟，取出翻面，涂油，洒料，再中火烤5分钟。

　　5.金黄酥香又简便的烤馍片就完成啦

　　以上就是对烤馍片的热量详细介绍，在选择馍片的时候，要注意吃的时候，也是是有着一些方法，干吃它对嗓子没有任何好处，所以在吃馍片的时候，需要配一些饮品，这样吃的时候，对嗓子也是有着很好的保护，使得不会出现其他问题。

烤馍片的热量是多少？

　　烤馍片的热量是：221 大卡（100克）。

　　烤馍片的热量是每100克221大卡（924千焦），其单位热量适中。

　　其配料和制作流程简单，但烤馍片口感酥脆，深受很多人喜爱。

　　但是值得注意的是，烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

　　另外，100g所含热量是需要健美操66.0分钟才消耗完。

　　每100克该食物含有：碳水化合物47.00克、脂肪1.10克和蛋白质7.00克。

　　因此，建议减肥人士少吃或者不吃。

　　扩展资料：

　　主要营养成分：钙，碳水化合物。

　　主要食用功效：养胃 。

　　副作用：夏季食用过多易导致上火。

　　主要原料：面粉，水，酵母，调味料。

　　烤糊的馍片可以缓解腹泻。

　　中医把烤糊的馍片叫“碳末”，能收敛和清洁肠道，也适合胃溃疡患者常吃。

　　参考资料来源：百度百科-烤馍片 

　　参考资料来源：人民网-健康时报：烤糊的馍片能缓解腹泻