麻婆豆腐含有蛋白质吗？豆腐营养价值很高，其中富含有蛋白质，而且豆腐是用黄豆制作的，所以豆腐中是有蛋白质的，其实有蛋白质的食物，不仅仅只有豆腐，还有竹笋，黄豆，冬菇，长时间吃一些清淡的食物，也不要忘记可以适当的补充一些肉类和动物肝脏，家禽和水产类的这些蛋白质的含量也很丰富。关于麻婆豆腐含有蛋白质吗以及麻婆豆腐含有蛋白质吗，十大高蛋白食物排行榜，减肥为什么不能吃豆腐，豆腐含有蛋白质吗，豆腐含有蛋白质吗能吃吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

麻婆豆腐含有蛋白质吗

　　豆腐营养价值很高，其中富含有蛋白质，而且豆腐是用黄豆制作的，所以豆腐中是有蛋白质的，其实有蛋白质的食物，不仅仅只有豆腐，还有竹笋，黄豆，冬菇，长时间吃一些清淡的食物，也不要忘记可以适当的补充一些肉类和动物肝脏，家禽和水产类的这些蛋白质的含量也很丰富。

　　富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。

　　豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克；黄豆，每100克中含蛋白质36.3克。

　　山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质35.6克；冬菇，每100克中含蛋白质13.9克。

　　动物内脏类：猪肝，每100克含蛋白质21.3克；猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。

　　肉类：瘦牛肉，每100克中含蛋白质20.1克；酱牛肉，每100克中含蛋白质32克，红烧牛肉，每100克中含蛋白质25克。

　　家禽类：鸡，每100克中含蛋白质21.5克。

　　水产类：青鱼，每100克中含蛋白质19.5克；带鱼，每100克中含蛋白质18.1克；黄花鱼，每100克中含蛋白质17.6克。

　　蛋类：鸡蛋，每100克中含蛋白质14.7克；鸭蛋，每100克中含蛋白质8.7克。

　　此外还有乳类等，也富含人体必需的完全蛋白质。

为什么麻婆豆腐容易吃饱？

　　你好！麻婆豆腐在日常生活中是很常见的一道美味食品，营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质，非常的下饭，老人小孩都特爱吃。

　　可是自己家里制作的麻婆豆腐，为什么没有饭店里的麻婆豆腐好吃呢？原来是有原因的，主要原因就是饭店里的麻婆豆腐加了这种调料，所以制作出来的麻婆豆腐色香味俱全。

　　那么今天小编跟大家分享饭店里麻婆豆腐的做法，制作简单,步骤清晰,超级美味。

　　麻婆豆腐好吃，拌饭更美味，开胃，所以吃的米饭多，吃的多了，就容易饱了。