三分钟懒人早餐糯米粉？其实做早餐根本花不了多少时间，平时我们都应该注重身体，一定要吃早餐，早餐的营养对于每个人的身体需要都是非常重要的，如果比较懒，我们可以选择简单的早餐，既有营养有美味，早餐是一日三餐最重要的一餐，无论是对于学生还是上班族，都应该学会养成吃早餐的良好习惯。关于三分钟懒人早餐糯米粉以及三分钟懒人早餐糯米粉，懒人蛋糕10秒学会，小学生可以做的小甜点，一周七天营养早餐食谱，适合一个女人做的小吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

三分钟懒人早餐糯米粉

　　其实做早餐根本花不了多少时间，平时我们都应该注重身体，一定要吃早餐，早餐的营养对于每个人的身体需要都是非常重要的，如果比较懒，我们可以选择简单的早餐，既有营养有美味，早餐是一日三餐最重要的一餐，无论是对于学生还是上班族，都应该学会养成吃早餐的良好习惯。

　　俗话说：“早餐要吃好”，可是很多人都没有认真吃早餐的习惯，特别是天气逐渐降温，赖床的时间越来越长，等到急急忙忙整理后，已经来不及坐下来吃一份热乎乎的粥加炒粉了。

　　有些人则是胃口不好，早上起来什么都不想吃。

　　早餐是一天三顿中最重要的一餐。

　　然而对于上班族来说，吃个美味又营养的早饭是一件不容易的事儿。

　　自己做嫌麻烦，只能在上班途中随意买个包子、稀饭凑合，营养摄取不够，卫生状况也不理想。

　　牛奶燕麦粥：牛奶香醇，燕麦有嚼劲。

　　牛奶中富含蛋白质，燕麦富含膳食纤维，保证了人体每日所需营养，二者结合的早餐既美味又健康。

　　鸡蛋三明治：三明治是很多人的最爱，好吃的同时还有多种营养。

　　自己动手DIY，根据口味添加各种配料，吃起来超满足，最主要的是制作过程简单快速。

　　各种水果、酸奶、燕麦装在一起，只需要前一晚准备好，第二天一早就能享用美味早餐。

　　简单好做，营养均衡，非常适合想要瘦身美容的小仙女。

　　烘焙类面包，以其松软的口感与扑鼻香气，受到了现代人的喜爱，当面包与香肠结合后，将会是怎样一种美味呢？先将面包四周较硬的边缘切除，留下中心的方块，然后将火腿放入其中，卷成团状即可，类似于三明治的做法。

用糯米粉做的简易早餐

　　【椰蓉豆沙卷】

　　天气越来越热，做上这样一款糯米椰蓉豆沙卷，口感Q弹爽滑，柔软的糯米裹着香甜的豆沙，搭配椰蓉的香气，咬上一口，绵软不粘牙，甜而不腻，这个方法还可以制作雪媚娘和糯米糍，大家赶快试试吧！绝对是味蕾的享受。

　　一口一个，放一个在嘴里，同时感受到糯米，椰蓉，豆沙的香气，越嚼越香，可以说是香甜软糯到心里。

　　食材：糯米粉100克、玉米淀粉25克、白糖20克、玉米油20克、清水150克

　　第一步：首先准备100克糯米粉，再倒入25克玉米淀粉

　　第二步：20克白糖

　　第三步：20克玉米油，味道不大的植物油都可以

　　第四步：最后倒入150克清水

　　第五步：用打蛋器搅拌均匀，多搅拌一会，搅拌到这种比较细腻的糊状就可以了

　　第六步：准备一个圆形的盘子，把做好的糯米糊倒入到盘子中

　　第七步：再放到蒸锅中盖上盖子蒸20分钟

　　第八步：时间到 ，糯米已经蒸好了，可以出锅了

　　第九步：蒸好的糯米稍微放凉再用，一定要戴上一次性手套操作，很沾手，把盘中的糯米整理成团

　　第十步：再把糯米团分成两份

　　第十一步：把另外一份放到保鲜袋中，防止失去水份变硬

　　第十二步：面板上先铺上一张保鲜膜，再把糯米按压平整

　　第十三步：上面再盖上一层保鲜膜，这样更方便操作和防沾

　　第十四步：用擀面杖把糯米团擀成长方形即可

　　第十五步：拿到表面的保鲜膜，放到一旁备用

　　第十六步：在面板上面多撒一些椰蓉

　　第十七步：再把糯米饼倒扣在椰蓉上面，没有保鲜膜的一面朝下即可

　　第十八步：再放上一些豆沙馅，用勺子涂抹均匀

　　第十九步：再像这样把糯米协和从下至上慢慢地起来，边卷边整理就可以了

　　第二十步：最后再用刀切成小块，就可以享用美味了