什么东西降火最快

　　什么东西降火最快？春季是气候比较干燥而且风比较多的，这种天气，假如不及时的补充水分，很容易就会上火。关于什么东西降火最快以及什么东西降火最快，吃什么能下火，人上火吃什么可降火，吃什么不上火又有营养，吃什么清胃火等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

什么东西降火最快

　　春季是气候比较干燥而且风比较多的，这种天气，假如不及时的补充水分，很容易就会上火。

　　有的则是因为吃了大量的容易引起上火的食物，比如辛辣的食物，干果之类的，不及时喝水就容易上火了。

　　上火以后，每个人的表现是不一样的，有的嘴疼、嗓子疼。

　　有的牙疼。

　　假如不及时的泻火，会使得体内的火气越来越大。

　　吃什么东西下火呢？

　　首先要远离一些容易引起上火的食物，水果中桂圆、桔子。

　　饮食中就是远离辛辣的。

　　最好的方法就是对饮水，改善体内火气大的局面。

　　还可以在饮食上注意调节，下边介绍几种水果，告诉大家吃什么东西下火：

　　菠萝。

　　将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益处多多。

　　梨。

　　将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴、止咳化痰、清热降火，适宜内热的病人食用。

　　草莓。

　　洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去啦。

　　西瓜。

　　西瓜性凉，且含有丰富的钾，切块放冰箱里冰镇后食用，可以降火气。

　　山竹。

　　是水果皇后，性寒，最适宜下火用。

　　对于上火这种现象，在日常生活中随处可见，但是很多人不了解吃什么东西下火。

　　当火气太大，用饮食无法调节的时候，就要借助于一些泻火的药物了，不要使火气太大，产生一些身体其他的疾病，影响到正常的工作与学习。

　　因此及时治疗是关键。

　　上火了，吃什么可以去火？

　　人上火了可以吃食物和药物来进行降火，食物上可以考虑清凉的食物，像莲子汤、绿豆粥还有梨，新鲜的水果和蔬菜，以及含有苦寒之邪的食物像西瓜、苦瓜都可以。

　　1.苦瓜

　　苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是很好的，可以用苦瓜降火，可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。

　　荸荠

　　其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

　　3.青猕猴桃

　　青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。

　　每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。

　　雪梨

　　雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。

　　将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。

　　绿豆

　　每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。

　　临床上，上火后需要依据具体的症状辨证是属于肺火大还是胃火大，什么原因引起的来对症治疗。

　　比如风寒感冒引起肺热症状的话，可以用银花感冒颗粒，如果胃内有积热引起口舌生疮，牙龈肿痛等症状的话，可以选择用牛黄清胃丸治疗。

　　临床上还多见于心火大出舌尖儿红肿溃烂，可以用牛黄清心丸，如果肝火大出现耳鸣，口苦，烦躁易怒可以选择龙胆泻肝丸。