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孕妇可以吃哪些贝类海鲜

　　贝类很多。

　　牡蛎属于孕妇的范畴。

　　牡蛎的锌和维生素丰富。

　　这对孕妇的健康和胎儿的发育都有好处。

　　它们还可以吃蛤肉。

　　孕妇有助于降低胆固醇,有益于健康。

　　尽管孕妇可以吃贝类,但是她们的食量并不大。

　　每周只能吃两到三次。

　　他们不可生吃,必须完全煮熟,以防止寄生虫感染。

　　尽管孕妇可以吃贝类,但海鱼、虾、螃蟹等海产品也应少吃,多吃会对胎儿的身体造成很大的伤害,甚至容易导致胎儿畸形。

　　孕妇应注意饮食健康,多吃有营养价值的食品,但避免饮酒和腌制食品不利于她们的健康。

　　孕妇要注意贝类:孕妇一周可吃两到三次。

　　要注意在食用前彻底煮熟,不要生吃。

　　假如母亲过敏了,就不能吃。

　　孕妇的时候要记得不要吃太多,但要少吃,所以要注意剂量的控制。

　　由于病毒、寄生虫等都会对健康产生影响,因此在制作食物时,我们应多加留意,并通过随时检查以确保健康。

孕妇可以吃生蚝吗早期

　　孕妇早期可以吃生蚝。

　　生蚝营养价值较高，有海底牛奶的美称。

　　生蚝是牡蛎科牡蛎属动物，是世界上第一大养殖贝类，是抗逆性最强的水生动物之一。

　　它主要分布于温带热带海域，以壳粘着在其他物体上而行固着。

　　以海洋中的微型海藻和有机碎屑为食，牡蛎作为海产养殖贝类，肉味鲜美，而且其肉与壳均可入药。

　　牡蛎是一种为世界性的贝类，已发现有100多种，全世界濒海各国几乎都有生产。

　　日本的牡蛎大部分与中国相同，欧美各国的牡蛎主要有食用牡蛎、美国牡蛎、欧洲牡蛎，其总产量在贝类中居首位。

　　中国汉朝时即开始插竹养蛎，至今已有2000多年的历史。

　　生蚝分布范围

　　中国拥有丰富的牡蛎资源，是牡蛎的故乡，拥有利用牡蛎的悠久历史。

　　早在两千多年前，中国南方沿海一些地区的居民就掌握了牡蛎养殖技术。

　　渤海、黄海、东海、南海均有牡蛎生产基地，其主要产地为福建、广东、山东、广西、辽宁、浙江等，其中长牡蛎是最重要的养殖物种。

　　2亿年来潮间带多变的环境练就了牡蛎对温度、盐度、露空和海区常见病原极强的抵抗能力。

　　在落潮露出水面时，能够耐受夏天酷热干燥的天气。

　　同时也能够成功适应冬天冰冻天气，在离水露空条件下可存活1至2周，甚至1个月的时间。