8月当季水果蔬菜有哪些？水果是人们日常饮食的重要组成部分之一，由于水果中含有着其他事物无可替代的营养物质，所以人们一定要在日常生活之中，摄入一定量的水果。关于8月当季水果蔬菜有哪些以及8月当季水果蔬菜有哪些，8月当季水果有哪些，8月当季水果有哪些,有什么功效，8月当季水果蔬菜，8月当季水果有些哪些等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

8月当季水果蔬菜有哪些

　　水果是人们日常饮食的重要组成部分之一，由于水果中含有着其他事物无可替代的营养物质，所以人们一定要在日常生活之中，摄入一定量的水果。

　　而不同的水果，是在不同季节成熟的，吃当季水果，肯定要比吃反季节水果好得多。

　　那么，8月当季水果有哪些呢？下面将对此进行介绍！

　　一、西瓜

　　8月是西瓜的盛产期。

　　西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　二、桃

　　桃从6月中旬到10月初成熟。

　　桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。

　　铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　三、甜瓜

　　天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。

　　甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

　　香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

　　四、龙眼

　　夏季是龙眼成熟的好季节，龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效，是良好的补品。

　　经过研究发现，在平时生活中适量的吃些龙眼肉，可有效的起到增强记忆力的功效。

　　买回的鲜龙眼不宜在冰箱里冷藏，因为在1℃～2℃的低温下它的外皮颜色会变暗，果肉会出现像烫伤一样的斑点，导致变质，存放在避光、阴凉的地方即可。

　　五、哈密瓜

　　哈密瓜8、9月成熟。

　　哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

　　食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

　　六、李子

　　李子早熟品种6月上旬上市，最好吃的品种8、9月成熟。

　　中医认为李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿的功效。

　　适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症，还可用于内伤痨热、肝病腹水等病症。

　　李子宜熟透后食用。

　　可与冰糖炖食，有润喉开音作用。

　　七、梨

　　梨的早熟品种8月上旬成熟，多数9月底或10月初上市。

　　梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。

　　富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。

八月份时令蔬菜有哪些

　　八月份时令蔬菜有萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、茭白、南瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、海带等。

　　1、萝卜：萝卜十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。

　　 八月份时令蔬菜有萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、茭白、南瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、海带等。

　　 1、萝卜：萝卜十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。

　　 2、西红柿：西红柿一般指番茄。

　　番茄即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2～5厘米，常3～7朵花。

　　 3、山药：山药一般指薯蓣。

　　薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。

　　块茎长圆柱形，垂直生长。

　　茎通常带紫红色，右旋，无毛。

　　单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。

　　雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。

　　 4、扁豆：扁豆是豆科、扁豆属多年生缠绕藤本植物。

　　全株几无毛，茎长可达6米，淡紫色。

　　羽状复叶；托叶基着，叶片披针形；小托叶线形，小叶宽三角状卵形，宽与长相等，侧生小叶两边不等大，偏斜，总状花序直立。

　　 5、藕：藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。

　　在我国的大部分省份均有种植。

　　藕，属莲科植物。

　　藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。

　　藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。