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药膳鸡脚做法是怎样的呢视频

　　让自己的皮肤更加的细腻、光滑、有弹性，这应该是所有女性的梦想。

　　而且如果在平时的生活中能够多加注意：注意定期保养自己的皮肤，注意多吃一些可以保养皮肤的食物等，就可以让自己的梦想成真。

　　今天，小编就要为爱美的你推荐一款药膳——药膳鸡脚，喜欢的朋友可以收藏，并且在闲暇的时候试着做一做。

　　原料：

　　鸡脚500克;当归;黄芪5-6克;红枣6个;桂圆肉15-20个;杞子10克;生姜3片;食盐适量

　　药膳鸡脚的做法

　　1.用清水洗净鸡脚，去掉脚趾甲后备用。

　　2.准备当归、黄芪、红枣(去核)、桂圆肉、杞子，用清水洗净后备用。

　　3.用锅放清水后煮滚，把洗净的鸡脚放入，煮10分钟出血水后捞出，并用冷水冲净沥干。

　　4.把所有材料放入汤锅，加入适量清水;大火煮10分钟，待水滚开后转小火，慢火煲60分钟。

　　5.加入适量食盐即可食用。

　　小贴士

　　1、鸡爪子一定要焯水，尤其是买了冷冻爪子的亲们，这样可以去腥。

　　2、过冷水是为了让爪子在药汤里长时间熬煮但不会煮烂。

　　3、当归的用量要控制好哦!不然汤药会有苦味的。

　　4、汤不喝的话可以多放些盐，要喝汤的亲们盐分要减一点哈!

　　营养价值：

　　鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。

　　因为鸡脚中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，所以人们如果能够常吃，就可以起到美容的功效。

　　而药膳鸡脚中又加入了红枣、当归、黄芪、桂圆等中药，这样就会使美容养颜的功效更加的显著，所以爱美的你，不妨在家中做一做这种药膳，时常的吃一些，就会让自己的皮肤变得更好的。

药膳鸡脚怎么做好吃，药膳鸡脚的家常做法

　　主料鸡脚350克 辅料当归20克红枣5个枸杞5克黄芪10克

　　步骤

　　药膳鸡脚的做法步骤11.红枣去核，其他配料洗净备用；

　　药膳鸡脚的做法步骤22.鸡脚剪掉指甲后用开水焯掉脏物，再拿凉水冲洗干净;

　　药膳鸡脚的做法步骤33.所有材料放进煲里回适量水煮约半小时左右;

　　药膳鸡脚的做法步骤44.最后加盐调味即可。