金丝搅瓜的家常做法大全？众所周知金丝搅瓜是一种美味的蔬菜，金丝搅瓜不但外形很好看而且还含有丰富的营养，经常吃金丝搅瓜可以起到很好的减肥功效，此外金丝搅瓜还可以起到防癌抗癌和提高免疫力等效用呢，所以金丝搅瓜受到了大家的喜欢，金丝搅瓜的做法有多种，下文我们给大家介绍一下金丝搅瓜的家常做法。关于金丝搅瓜的家常做法大全以及金丝搅瓜的家常做法大全，金丝搅瓜的家常做法视频，金丝搅瓜的家常做法窍门，金丝搅瓜图片，凉拌金丝绞瓜的做法窍门等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

金丝搅瓜的家常做法大全

　　众所周知金丝搅瓜是一种美味的蔬菜，金丝搅瓜不但外形很好看而且还含有丰富的营养，经常吃金丝搅瓜可以起到很好的减肥功效，此外金丝搅瓜还可以起到防癌抗癌和提高免疫力等效用呢，所以金丝搅瓜受到了大家的喜欢，金丝搅瓜的做法有多种，下文我们给大家介绍一下金丝搅瓜的家常做法。

　　醋椒金丝搅瓜

　　主料：金丝瓜1000克，干贝50克，火腿丝20克，香菜叶、上汤、老陈醋、胡椒粉、盐、味精、生粉各适量。

　　1金丝瓜洗净。

　　上笼蒸10分钟，拍成丝。

　　2锅上火，注入上汤烧开，调味，放入金瓜丝汆一下，捞出装入碗中。

　　3将汆金瓜丝的原汤浇在金瓜丝上，点缀干贝丝、火腿丝、香菜叶即成。

　　创新说明形似鱼翅，以山西老陈醋、胡椒粉调味，口味独特，营养搭配合理。

　　凉拌金丝瓜

　　1首先将金丝瓜清洗干净，然后切成两半，放进微波炉，用高火加热2分钟、再两分钟的、再两分钟，三个两分钟打好了就取出来晾一会儿。

　　2将新鲜的红辣椒切成丝、香菜切成段、大蒜切碎备用。

　　3用饭勺将打好的金丝瓜肉打散成丝状，如果看着有些生不好刮就再把金丝瓜放回微波炉加热1分钟，拿出后用凉水(最好是矿泉水)镇一会儿，捞出控净水分。

　　4将金丝瓜丝放入小盆，再将所有辅料加入，拌匀装盘即可上桌食用。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是金丝搅瓜，我们知道金丝搅瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃金丝搅瓜可以起到防癌和提高免疫力等效用，上文为我们详细介绍了金丝搅瓜的家常做法。

金丝搅瓜的做法是什么？

　　用料：金瓜搅瓜1.5市斤出丝1.2斤左右、小青椒3条、小红椒2条、味极鲜生抽1汤匙、9度白米醋1汤匙、盐半小匙、芝麻油少许、蒜蓉少许

　　1、切大约750克金丝瓜。

　　出丝率大约7至8成。

　　凉拌金丝搅((绞)瓜。

　　2、锅内放水煮开后将金丝瓜切口朝下放入大火煮5至7分钟取出放凉。

　　先将瓜内种子取出后用筷子画圆搅动很快就能取出很多瓜丝。

　　取出放入凉开水或纯净水过水。

　　凉拌金丝搅((绞)瓜。

　　3、用刀叉更快更干净。

　　凉拌金丝搅((绞)瓜。

　　4、捞出丝加入凉拌料。

　　凉拌金丝搅((绞)瓜。

　　5、将准备好的酱汁拌入瓜丝。

　　凉拌金丝搅((绞)瓜。

　　6、脆爽的金丝瓜开胃可口。

　　凉拌金丝搅((绞)瓜。