苜蓿麦饭的做法窍门

　　苜蓿麦饭的做法窍门？在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍苜蓿麦饭的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！1.将苜蓿洗净沥水2.12筛入适量的干面粉，搅拌3.21让苜蓿都均匀的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出来的苜蓿麦饭就更有劲道4.1将沾好面粉的苜蓿直接放在蒸篦上5.2蒸锅的篦子上刷上少许食用油，避免苜蓿粘锅6.上蒸锅15分钟就好，出笼趁热打散7.鸡蛋打散，蒜切片8.锅内加油9.油热后，加入蒜片，炒香10.加入蒸好的苜蓿，炒散炒香11.加入蛋液，翻炒至干爽12.加入盐调味即可健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了苜蓿麦饭做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。关于苜蓿麦饭的做法窍门以及苜蓿麦饭的做法窍门，苜蓿麦饭的做法视频，苜蓿麦饭的做法用放碱面吗，苜蓿麦饭的做法吃了会胖吗，苜蓿麦饭的做法视频窍门等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

苜蓿麦饭的做法窍门

　　在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍苜蓿麦饭的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

　　1.将苜蓿洗净沥水

　　2.12筛入适量的干面粉，搅拌

　　3.21让苜蓿都均匀的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出来的苜蓿麦饭就更有劲道

　　4.1将沾好面粉的苜蓿直接放在蒸篦上

　　5.2蒸锅的篦子上刷上少许食用油，避免苜蓿粘锅

　　6.上蒸锅15分钟就好，出笼趁热打散

　　7.鸡蛋打散，蒜切片

　　8.锅内加油

　　9.油热后，加入蒜片，炒香

　　10.加入蒸好的苜蓿，炒散炒香

　　11.加入蛋液，翻炒至干爽

　　12.加入盐调味即可

　　健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了苜蓿麦饭做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。

苜蓿麦饭怎么做

　　苜蓿麦饭

　　“麦饭是以蒸制手法制作而成的陕西省名小吃。

　　麦饭以野菜或蔬菜为主料，是一道既营养又健康的绿色食品。

　　麦饭的做法简便，将洗干净的野菜或蔬菜与面粉搅拌均匀，再蒸上十分钟左右即可食用，是一道简单、营养、菜香浓郁的乡土美食。

　　”

　　食材明细

　　主料

　　苜蓿250g
　　面粉100g

　　辅料

　　蒜泥25g
　　干辣椒2个
　　花生油25ml
　　盐适量
　　生抽适量
　　味精少许
　　辣椒油少许
　　香醋适量
　　清淡口味
　　蒸工艺
　　一小时耗时
　　普通难度

　　苜蓿麦饭的做法步骤

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　　1
　　苜蓿洗净沥干水。
　　2
　　苜蓿切成一寸长的节。
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　　3
　　苜蓿中放入盐、花生油拌匀，放入面粉拌匀。
　　4
　　铺上笼布，上笼蒸。
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　　5
　　小碗放入生抽、香醋、味精、辣椒油、适量的凉开水搅拌匀，小料碗做成。
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　　6
　　蒜泥做好待用。
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　　7
　　上笼蒸十分钟即可。
　　8
　　盛入盘中，放上蒜泥。
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　　9
　　锅中加入油，油热后后爆香辣椒，泼在蒜泥生日。
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　　10
　　爆香辣椒的热油泼在蒜泥上，然后搅拌均匀。
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　　11
　　搅拌均匀后与小料碗一起上桌，吃时可用勺子舀些小料在麦饭上拌匀即可食用，小料多少依个人喜好，不吃辣的人，可以不放辣椒。