一岁辅食和奶怎么安排时间？辅食和奶的时间安排需要根据宝宝的具体情况确定，宝宝在不同的年龄段，饮食结构存在差异，平时要注意按规律给宝宝喂养，以免影响宝宝健康成长。关于一岁辅食和奶怎么安排时间以及一岁辅食和奶怎么安排时间，7个月宝宝辅食和奶怎么安排时间，七个月辅食和奶怎么安排时间，辅食和奶之间需要隔多久，添加辅食的最佳时间等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一岁辅食和奶怎么安排时间

　　辅食和奶的时间安排需要根据宝宝的具体情况确定，宝宝在不同的年龄段，饮食结构存在差异，平时要注意按规律给宝宝喂养，以免影响宝宝健康成长。

　　宝宝一般在6个月以前需要进行母乳喂养，一般不用添加辅食，如果无法进行母乳喂养，可以使用配方奶粉定量定时喂养。

　　在6个月以后，宝宝开始长牙后，可以在完成母乳或奶粉喂养后，间隔1个小时左右，适当添加辅食，同时要注意观察宝宝是否有不适的情况，一般情况下每天添加辅食2次即可。

　　添加辅食时还要控制用量，避免用量过大，产生消化不良的情况，另外要注意少糖、少盐，最好不要添加油腻的辅食，以免影响宝宝健康。

一岁四个月的宝宝辅食，该如何安排呢？

一、1岁4个月宝宝辅食食谱

　　三鲜蛋羹

　　　　材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉；适量葱、蒜、食油；少许料酒、盐、麻油做法：

　　　　（1）蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁；

　　　　（2）起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟；

　　　　（3）鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

　　蔬菜鱼肉粥

　　　　材料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。

　　　　（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　　　　（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　　　（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　　　　（4）煮至黏稠时放入酱油调味。

　　玉米片虾皮粥

　　　　材料：玉米片150克、虾皮若干。

　　　　（1）虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。

　　　　（2）煮好后加入调味料即可。

　　特点：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。

　　适合宝宝早晚食用。

二、宝宝一岁四个月的饮食应该怎样安排

　　　　（一）早上

　　　　早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

　　　　上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

　　　　下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

　　　　晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

　　　　晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

　　　　（二）中午

　　　　早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗

　　　　上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

　　　　午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只

　　　　下午3：00——牛奶180克

　　　　晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

　　　　（三）傍晚

　　　　早5点半：奶240ml

　　　　7点早饭：4-5个小馄饨或半碗面条汤

　　　　10点：1个橘子或1瓣柚子或小半个苹果

　　　　11点：饼干、薯片、牛肉干等零食

　　　　12点午饭：1-2小碗疙瘩汤或面片汤或1个蔬菜蛋羹+1/4个馒头+蔬菜+肉

　　　　13点—15点午睡

　　　　16点半：奶240ml

　　　　17点：饼干、薯片、牛肉干等零食

　　　　18点半晚饭：1-2小碗玉米粥或小米粥+几口馒头+蔬菜+肉

　　　　如果晚饭吃的饱，夜间可睡一整夜。

　　若晚饭吃的差些，夜间1-2点加奶210ml，他自己会饿醒。

　　白天喝水较多。