胃胀可以吃什么食物？胃胀这种情况最好是吃一些促进肠胃消化的东西，比如多喝水以及喝玫瑰花茶等，不宜吃油腻以及高蛋白的食物。关于胃胀可以吃什么食物以及胃胀可以吃什么食物，胃胀可以吃什么水果，胃胀可以吃什么主食，胃胀可以吃什么药，养胃吃什么食物最好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

胃胀可以吃什么食物

　　胃胀这种情况最好是吃一些促进肠胃消化的东西，比如多喝水以及喝玫瑰花茶等，不宜吃油腻以及高蛋白的食物。

　　胃胀的患者除了改善饮食外，还需要适当的进行活动，可以加快肠胃的消化，而且对于肠胃消化不良引起的胃胀，我们可以服用生姜以及白醋进行肠胃的消毒杀菌处理，抑制胃肠炎的发生。

　　胃胀吃什么好

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶不但可以调节痛经，软化血管，还可以帮助新陈代谢，消除胀气。

　　在沏茶的时候放一些玫瑰花就可以了，也可以单独泡玫瑰花茶喝，都可以消除胀气。

　　2、啤酒

　　啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。

　　啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。

　　但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”.此外，痛风患者一定不能喝啤酒，容易诱发剧烈疼痛。

　　3、醋泡姜

　　醋可以软化血管，开胃增强血液循环，生姜能消除胃寒的症状，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

　　具体做法是将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。

　　醋泡姜最好是早饭后食用，不但可以助消化，还能增强血液循环、御寒保暖。

　　4、苹果醋

　　每天早上用一勺苹果醋加入温水中，在吃饭的时候饮用可以助消化，消胀气。

　　早晨起床先喝一杯苹果醋，有治疗及清血的作用。

　　5、杨梅

　　杨梅，甘酸温。

　　宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。

　　盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。

　　因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。

　　6、萝卜

　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

　　最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

　　7、莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。

　　以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　8、茴香

　　茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。

　　子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

　　9、山楂

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

缓解胃胀的方法是什么？胃胀可以吃什么？

　　有时候吃完饭会感觉胃胀胀的，这时候我们该怎么办呢？胃胀的时候大家可以多走动，促进肠道的蠕动，排出气体。

　　关于缓解胃胀的方法是什么？胃胀可以吃什么？我为您一一解答。

　　缓解胃胀的方法是什么 1.揉腹部

　　 人出现胃胀的现象，一般是因为自身的胃肠出现异常，也就是胃的消化功能异常导致。

　　这时人们可以端坐在椅子上，然后用双手对着腹部进行上下打圈的方式进行按揉，这不但可以增强肠胃蠕动，而且还可以促进消化，使食物快速被人体消化、吸收掉。

　　 按揉腹部的力度不要过大，轻柔就可以了，毕竟胃中还存在大量的食物，否则对胃的健康也是非常不利的。

　　 2.散步

　　 自古以来，有一种缓解胃胀的方法是人们一直推崇的，它就是饭后散步，关于饭后散步还有这样的一句话，就是饭后百步走，活到九十九，这主要体现饭后适当的运动不但可以促进胃中食物的消化，而且还利于强身健体，可谓是一举两得。

　　 既然知道饭后散步可以缓解胃胀的现象，我建议大家饭后可以进行半小时或者将近一小的散步，对自身的消化起到促进的作用，千万不要因为懒惰就坐在某处休息或者睡觉，这对胃的健康是非常不利的。

　　 3.进行适当的弯腰运动

　　 饭后运动是多数人不提倡的，如果午饭后总是出现胃胀的人群，不妨尝试在午饭后进行这样的运行，就是饭后弯腰。

　　每天午饭后可以进行弯腰三次，腰部与腿部的角度保持在90度，弯腰的幅度一定要够标准，且动作不要过快，慢慢进行就可以了。

　　胃胀可以吃的什么

　　 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。

　　 青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

　　最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

　　 2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。

　　啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。

　　记住要适量，不可过量。

　　 3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

　　 4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。

　　以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　 5.茴香：子和叶都有顺气作用。

　　用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

　　 6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

　　 7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

　　引起胃胀的原因

　　 胃胀的原因第一种：饭后胃胀,是胃肠功能低下的表现,治疗当以补益脾胃为主;

　　 胃胀的原因第二种：胃胀,平时胃胀伴口干口苦,打嗝,是肝气郁结,胃失和降的表现,治疗当以疏肝解郁为主,重在调肝;

　　 胃胀的原因第三种：胃胀,平时胃胀饭后加重,是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现,当脉下评之,及身高体重,食欲食量,大便情况,辩清主次方可用药,重在肝脾同调;

　　 胃胀的原因第四种：胃胀,遇寒凉引起胃胀痛,治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现,检查结果,舌脉综合分析,辨证施治采取最佳的治疗方案,方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷,寒凉,硬,辣和其它感觉不适的刺激性食物.少食多餐,生气后不要马上进食。

　　 胃胀的原因第五种：①外受湿热，困扰胃腑。

　　②饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

　　③情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

　　④胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。