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解决肚子胀气最快方法

　　腹内有胀气要根据原因针对性治疗，有可能是凉气入侵、消化不良、慢性肠炎等原因。

　　1、凉气入侵：可能是腹部保暖措施不当凉气入侵身体引起，容易使身体出现腹内胀气情况。

　　可以通过加强保暖措施、按摩、热敷等多种方式改善。

　　2、消化不良：一般是长时间暴饮暴食或者不健康饮食引起，容易使身体出现消化不良，可能会使身体出现腹内有胀气。

　　多数可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片、乳酶片等药物治疗。

　　3、慢性肠炎：多数是感染了大肠杆菌原因，容易使肠道出现发炎和引起腹内有胀气。

　　可以在医生指导下使用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊、蒙脱石散等药物治疗。

　　除以上方法以外，还要保持清淡合理饮食，以免导致治疗效果造成影响。

肚子胀气怎么办!吃什么!

　　胀气也要分情况的，第一，是不是吃的胀气食物太多；第二，肠道内有益菌减少，建议和点酸奶，改吃乳酸菌片，无任何副作用，价格便宜。

　　第三，肠胃混乱，这个么自己注意生活饮食规律，调节心情等等。

　　自己慢慢尝试。

　　运动和食补本人认为和肚子胀气关系不大，但是运动肯定有好处的。

　　肚子胀气怎么办，胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。

　　其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。

　　胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。

　　正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。

　　长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。

　　肚子胀气怎么办，选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。

　　如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。

　　避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。

　　乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。

　　另外也可以服用酵素来缓解。

　　酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。

　　属于自然疗法的范畴。