为什么吃蛋白质会越吃越瘦？蛋白质一般情况下不会使人出现发胖的问题，但是有一部分的人摄入量比较多，导致身体有发胖的趋势。关于为什么吃蛋白质会越吃越瘦以及为什么吃蛋白质会越吃越瘦，蛋白质会使人发胖吗知乎，蛋白质会使人发胖吗，蛋白质为什么不会让人长胖，白蛋白会使人发胖吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

为什么吃蛋白质会越吃越瘦

　　蛋白质一般情况下不会使人出现发胖的问题，但是有一部分的人摄入量比较多，导致身体有发胖的趋势。

　　1、不会胖：蛋白质是人体所需要的营养物质，适量的摄入蛋白质能够补充身体所需要的营养，增强机体的抗病能力，同时帮助缓解身体疲劳的状况，对于身体虚弱的人来说，坚持摄入蛋白质比较丰富的食物，能够帮助缓解身体虚弱的表现症状，达到预防疾病的目的。

　　2、会胖：如果蛋白质摄入量比较多，有可能会导致人体内的蛋白质堆积过多，经过人体的代谢，系统会转化为脂肪堆积在体内之前发胖，要及时的调整一次性摄入量不宜过多，而且要积极的参加户外的体育锻炼，加快脂肪的分解和能量的消耗。

我现在每周末去健身房两次，每次练完之后都回家吃饭喝蛋白粉，但为什么我的体重还在慢慢下降？我平常是住

　　我现在每周末去健身房两次，每次练完之后都回家吃饭喝蛋白粉，但为什么我的体重还在慢慢下降，我平常是住校，吃得不是很好，可能会是这个原因，增加营养比较好。

　　主要是食补，不是蛋白粉，而是牛肉，羊肉或鸡肉等。