什么是气郁体质呢怎么调理
？气郁体质是中医所说的一种体质
，大多数人并不了解什么体质会有什么样的表现
，其实气郁体质的患者多数都是性格比较内向的
，不与外界的沟通交流
，所以自己也并不擅长交朋友
，经常会有婆媳关系不和的情况
，所以气郁体质的身体伤害是很大的
，气郁体质可以通过调理
，那么什么是其实体质如何调理呢
？气郁体质吃什么药
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HOT中医名词中医疾病中医诊断学气郁体质就是性格多内向
，缺乏与外界的沟通
，情志不达时精神便处于抑郁状态的人
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，什么是气郁体质呢
，什么叫气郁体质
，气郁体质有何特征等问题
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什么是气郁体质呢怎么调理

　　气郁体质是中医所说的一种体质
，大多数人并不了解什么体质会有什么样的表现
，其实气郁体质的患者多数都是性格比较内向的
，不与外界的沟通交流
，所以自己也并不擅长交朋友
，经常会有婆媳关系不和的情况
，所以气郁体质的身体伤害是很大的
，气郁体质可以通过调理
，那么什么是其实体质如何调理呢
？气郁体质吃什么药
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HOT中医名词中医疾病中医诊断学

　　气郁体质就是性格多内向
，缺乏与外界的沟通
，情志不达时精神便处于抑郁状态的人
。

　　常见于大家庭的婆媳不和之下的受害者
、
消化性溃疡
、
精神官能症
、
失眠
、
躁郁症
、
更年期患者
，个性内向以及慢性咽喉炎的患者
，尤其大选过后
，对选情太过热情的选民
，大多会出现这种症状
。

　　气郁体质概述

　　“气”是力量
、
是动力
，要够力
，同时气在发挥作用时还一定要畅通无阻
，无障碍
、
无阻滞
。

　　在人体
，气的基本运行形式是升降出入
，就是清气上升
，浊气下降
，阳气发散
，阴精收藏
。

　　这个过程一定要顺
，人才能周身通泰
。

　　如果气郁结在体内
，人就会郁闷
、
叹息
。

　　“善太息”就是本能地通过叹气来调气
，让气顺一些
。

　　善于治疗妇科杂病
、
内科杂病的中医是很重视这个症状的
，因为经常不由自主地叹气
，能够比较真实地反映患者气行不畅
。

　　气行畅通无阻
，人才能七情适度
、
情绪平稳
。

　　所以气郁的人有一个特点
，总是郁闷
、
不高兴
、
生闷气
，而且可能会这儿疼那儿疼
，这儿胀那儿胀的
，最常见的就是胃脘
、
胸腹
、
胁肋
、
乳房等部位的胀满疼痛
。

　　气郁体质是肝脏的疏泄条达功能相对不足造成的
。

　　肝脏为将军之官
，指挥全身的气畅通无阻
，无拘无束
，这叫“疏泄条达”
。

　　肝脏相对不足
，就比较容易气阻滞
。

　　气郁体质体质特点

　　形体消瘦或偏胖
，面色苍暗或萎黄
，平素性情急躁易怒
，易于激动
，或忧郁寡欢
，胸闷不舒
，时欲太息
，舌淡红
，苔白
，脉弦
。

　　若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛
，月经不调
，痛经；或咽中梗阻
，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛
，泛吐酸水
，呃逆哎气；或腹痛肠鸣
，大便泄利不爽；或气上冲逆
，头痛眩晕
，昏仆吐衄
。

　　气郁体质养生方法

　　调摄情志
：
此种人性格内向
，神情常处于抑郁状态
，根据《内经》“喜胜忧”的原则
，应主动寻求快乐
，多参加社会活动
、
集体文娱活动
，常看喜剧
、
滑稽剧
、
听相声
，以及富有鼓励
、
激励意义的电影
、
电视
，勿看悲剧
、
苦剧
。

　　多听轻快
、
开朗
、
激动的音乐
，以提高情志
。

　　多读积极的
、
鼓励的
、
富有乐趣的
、
展现美好生活前景的书籍
，以培养开朗
、
豁达的意识
，在名利上不计较得失
，知足常乐
。

　　气郁体质就是所指的身体中的气不正
，经常有表面急躁易怒的感觉
，经常有脾气不好
，不愿意交朋友与朋友不能沟通
，其对患者来说
，多去想一些开心的事情
，通过听音乐
，看电视剧来提高自己的自信心
，并且需要多调理
，通过吃一些清淡的饮食来提高身体素质
。

气郁质如何调理

　　气郁体质

　　多愁善感
、
忧郁脆弱的气郁体质
，一般比较瘦
，经常闷闷不乐
，无缘无故地叹气
，容易心慌失眠
。

　　调养方式
：
多吃小麦
、
葱
、
蒜
、
海带
、
海藻
、
萝卜
、
金橘
、
山楂等具有行气
、
解郁
、
消食
、
醒神的食物
。

　　睡前避免饮茶
、
咖啡等提神醒脑的饮料
。

　　可以服用逍遥散
、
舒肝和胃丸
、
开胸顺气丸
、
柴胡疏肝散
、
越鞠丸调节
。