快来姨妈有什么征兆呢怎么办？大姨妈在平时其实就是大家经常说的月经，每个女性都会来月经的，不过由于每个女性的身体情况不同，在来月经之前身体的征兆也是不同的，我们在平时是可以根据这些征兆来判断自己是不是要来大姨妈了，来月经的时候，需要注意的方面也是很多的，月经期间不注意很容易导致身体生病。关于快来姨妈有什么征兆呢怎么办以及快来姨妈有什么征兆呢怎么办，快来姨妈有什么征兆呢，快来姨妈有什么征兆呢会怀孕吗，快来大姨妈有什么征兆，姨妈快来时有什么征兆等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

快来姨妈有什么征兆呢怎么办

　　大姨妈在平时其实就是大家经常说的月经，每个女性都会来月经的，不过由于每个女性的身体情况不同，在来月经之前身体的征兆也是不同的，我们在平时是可以根据这些征兆来判断自己是不是要来大姨妈了，来月经的时候，需要注意的方面也是很多的，月经期间不注意很容易导致身体生病。

　　快来姨妈有什么征兆？

　　1、在快要来月经的时候，很多身体健康的女性都会出现一些不舒服的感觉，并且性格也会出现改变，这时候，女性自己都会知道马上要来例假了，而此时，一般会觉得头疼、烦躁、易怒等等情况，这些都被称为月经前的不适。

　　2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。

　　不舒适是多方面的，因人而异。

　　有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。

　　有时，几种症状并存，因此程度不一。

　　3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。

　　由于浮肿，体重增加。

　　伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。

　　乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。

　　乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

　　4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。

　　来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

　　5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。

　　月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。

　　这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。

　　还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。

　　对于青春期的女性来说，来例假除了上面的情况会出现之外，可能还会伴有其他的情况，这时候就要注意克制自己的情绪，并且要做到保持乐观的心情，明白这是正常的生理现象，不要过度的忧思，并且思想也不要有负担，在饮食上饮食上以清谈为原则。

大姨妈快来了，心情烦躁，看见谁都烦躁，遇到什么事都烦躁，情绪特别不好，忍不住和别人吵了几句

　　在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。

　　女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。

　　便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。

　　有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。

　　这些都属正常现象。

　　这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。

　　月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰；月经来潮后，体力急剧下降。

　　月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。

　　因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。