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膝盖软骨退化怎么治疗和保养

　　人体的膝盖部位是有软骨的，这样才能够控制人们的膝盖正常弯曲。

　　如果膝盖部位的软骨出现磨损状况，就可能会导致膝盖在走路的时候非常疼。

　　而人们如果很长时间都不进行任何活动的话，就可能会导致膝盖软骨逐渐退化，这就要求人们平时要减少剧烈运动，下面来看看膝盖软骨退化怎么治疗。

　　膝盖骨软化考虑髌骨长时间受损，导致。

　　导致软骨缺失。

　　首先是避免膝关节长时间劳累，受凉可以烫洗膝关节，口服消炎止痛药，扶他林，口服修复软骨药物，盐酸氨基葡萄糖。

　　如果还没有好转，请可以在关节腔内注射玻璃酸钠以及曲安奈德注射液。

　　一定要避免关节的过度劳累，爬楼梯快走跳舞等等。

　　如果还不缓解，可以进行，关节镜清扫手术。

　　膝盖软骨退化是需要给予口服氨基葡萄糖胶囊，同时需要给予补钙、活血类药物对症治疗的，必要时可以给予关节内注射玻璃酸钠针剂。

　　首先平时要多做热敷按摩处理，有助于改善循环，另外可以用烤灯照射，外用膏药，同时可以关节内注射玻璃酸钠，有助于润滑关节，减少磨损，也可以服用氨基葡萄糖保护关节软骨。

　　平时可以多活动膝关节，但是要避免剧烈运动。

　　一般来说先保守治疗一下，如理疗、中药、外用药物、非甾体抗炎药进行治疗一下。

　　需要注意一下适当的休息。

　　注意不要劳累。

　　如果症状较为严重必要时做手术治疗。

　　软骨退化和由于有劳损的情况引起。

　　此种情况往往是可以采用中药和采用硫酸氨基葡萄糖的治疗一下的。

　　另外是配合按摩、针灸、理疗等治疗的。

引起髌骨软化症的病因是什么怎么治疗？

　　膝关节是人体的重要组织，膝关节一旦损伤，行动能力就会受限，髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。

　　滑膜炎跟髌骨虽然都在膝盖位置，但不是一个组织。

　　 恢复方法

　　 1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。

　　 2、外用药是治疗髌骨软化症最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如髌骨顺古安玉贴在保健过程中，要注意膝部保暖，不要受寒，另外穿鞋子的时候要穿比较合脚、软底、舒容适的鞋子。

　　 3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。

　　饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

　　选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

　　 4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。

　　水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。

　　 5、补充软骨营养。

　　多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

　　 注意事项

　　 1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。

　　 2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

　　 3、石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。

　　 4、不穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

　　 5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。