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阳陵泉最笨找法

　　足三里穴的简易找法，坚信大家都很想要知道。

　　足三里是我们人体中十分关键的一个穴道，常常对这一穴位开展推拿，还可以提升身体免疫力。

　　一起来看一下，足三里穴的简易找法。

　　下边就来了解一下这一问题吧。

　　足三里穴的简易找法

　　足三里调合肠胃的作用很强劲,假如碰到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等病症,要是常常推拿足三里,就可以做到医治健康保健实际效果。

　　我们常见的合理减肥穴位也有足阳明胃经上的足三里。

　　怎么找呢？

　　足三里穴的简易找法

　　1、小腿肚里边的骨骼叫踝关节,外边的骨骼叫腓骨。

　　小腿肚前边能摸获得的有一点菱角的,像家里边水果刀花刀一样的骨骼叫踝关节。

　　触到这一骨骼以后。

　　我们用拇指的指肚从下往往上拉,当觉得到推没动的情况下,大拇指所属的地区便是足三里。

　　2、足三里穴位在外膝眼底下四横指、踝关节边沿。

　　精准定位足三里时左脚用左手、左腿用右手。

　　手指头闭拢呈掌状,以无名指第二骨节沿踝关节移位,至有突显的斜坡骨骼阻拦才行,手指尖处即因此穴。

　　足三里是个十分关键的穴道。

　　它不仅能减肥瘦身,也有非常好的养生保健的功效。

　　有句话称为:每日揉一次足三里,等于吃完一整只柴鸡。

　　假如上下两边的穴道都来按揉一下,不便是吃完一整只吗？因此一天吃一只柴鸡不花钱,仅用伸伸手指就可以了,還是直得的。

　　尽管它在身体的腿上,可是常常揉足三里不但对肠胃有功效,对调养别的五脏六腑也是很有益处的,并且还能提高身体的免疫能力,由于足三里归属于胃,胃为血气生物化学之源,为后天之本。

　　除此之外,按揉足三里还能够医治紧张焦虑这些。

阳陵泉穴 找穴方法

　　找阳陵泉穴方法：

　　在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

　　采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。

　　这种方法取穴病人感到舒适耐久，不易发生晕针、弯针，并容易引起经气，得气快，感传好。

　　阳陵泉人体穴位。

　　前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。

　　扩展资料：

　　主治范围

　　半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。

　　现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。

　　（一） 胆腑病证

　　《灵枢·邪气藏府病形篇》：“合（指五输穴之合穴）治内腑”，《灵枢·四时气篇》：“邪在腑 ，取之合”。

　　胆附于肝，内藏清汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。

　　故肝胆多同病，因湿热蕴结，入侵肝胆，胆汁外溢；或脾阳不运，湿热内阻，胆汁外溢；以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范围。

　　（二） 筋的病证

　　阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。

　　《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。

　　故阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用。

　　具有舒筋和壮筋的作用。

　　（三） 经脉通络上的病证

　　依其足少阳经的循行、针感的走向和穴位的所在，循经取穴，本穴治疗本经经脉循行通络上的下肢、髀枢、胁肋、颈项病，以及肝胆火旺，循经上扰的眼、耳、头部病变。

　　参考资料：百度百科-阳陵泉