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孕妇能吃泡菜吗 初期
泡菜中含有丰富的活性乳酸菌,还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。
泡菜中有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒作用,并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用;
怀孕后部分妇女变得爱吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。
但是妇产科钟医生建议孕妇们偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的,但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。
医生解释说,腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。
值得注意的是,有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。
所以建议少吃泡菜,尽量不吃。
孕妇能吃泡菜吗
偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的。
因为泡菜是一种长期存放、而经过发酵的蔬菜。
泡菜会因为研制生产过程中产生亚硝酸盐的致癌物质,可能会有致癌的作用,过多的食用会导致影响母体健康、也可以诱发胎儿畸形。
泡菜经过人工腌制后蔬菜中的维生素、蛋白质、矿物质无法满足孕妇日常所需的营养物质,所以孕期不宜食用。
怀孕期间应该多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜水果。
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