脚底板筋疼是什么原因？脚底板筋疼在平时是非常普遍的现象，引起脚底板疼痛的原因也是很多的，有可能是行走的时间比较长导致的脚底反复牵拉引起的疼痛，还有可能是骨刺引起的，如果体重超重的人，也是会出现脚底板疼痛的，不过最好是去医院查明原因，然后对症治疗，平时多注意休息，尽量避免不要长时间的行走。关于脚底板筋疼是什么原因以及脚底板筋疼是什么原因，脚底板筋疼痛怎么办，为什么脚底板中间的筋走路疼，脚走时间长了脚底板筋疼，感觉脚底板筋疼等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

脚底板筋疼是什么原因

　　脚底板筋疼在平时是非常普遍的现象，引起脚底板疼痛的原因也是很多的，有可能是行走的时间比较长导致的脚底反复牵拉引起的疼痛，还有可能是骨刺引起的，如果体重超重的人，也是会出现脚底板疼痛的，不过最好是去医院查明原因，然后对症治疗，平时多注意休息，尽量避免不要长时间的行走。

　　走路脚底板像筋拉的痛

　　脚底痛的原因十分复杂，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

　　1、青少年的坐骨神经痛。

　　2、无明显腰背痛，但逐渐出现胸廓扩展范围缩小，或者腰背转侧不灵活，比同龄人活动度相差较多。

　　3、无痛无痒的眼结膜炎症。

　　4、间断发作的腰背部和/或骶髂部的疼痛、僵硬(晨起和夜间较明显)。

　　随着病情的发展常有夜间疼痛加重，辗转难眠，甚者翻身困难，起身活动后可减轻。

　　以后逐渐发展为持续性疼痛和僵硬。

　　5、无明显诱因出现的膝、髋、脚踝、足跟等关节和部位的疼痛，或红肿、触痛。

　　6、不明原因的脚底痛、胸骨柄或胸肋骨痛。

　　尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如布洛芬等,缓解关节疼痛症状.

　　脚底板筋疼是怎么回事？

　　第一：脚面筋疼外观上没有改变，脚也不肿一般来说有神经病变的情况造成的.另外有的腰椎疾病的情况,劳损等情况是可以引起的。

　　第二：脚面筋疼这种情况，如果从天气转冷后才出现的疼痛，考虑您存在足部的血管出现了问题，天气转冷后，血管收缩，容易出现缺血性性疼痛。

　　第三：引起脚面筋疼痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，建议去医院进行具体治疗。

　　注意事项

　　遇到类似脚面筋疼，需要注意先适当的休息，加一些药物治疗。

我现在一跑步脚底前脚掌就有抽筋一样的疼 有什么好的实用的保护措施？？

　　你所谓的脚掌有抽筋一样的痛，其实是足底筋膜被拉长所导致的，建议你不要选择不平的路面运动，或者上坡的路面进行运动这样脚在离地的时候和地面的角度会变大导致足底筋膜被更长的抻拉，你就会有像抽筋一样的感觉。

　　还有在你选择运动鞋的时候一定要选择在足弓部有突起的运动鞋比较好，你也要选择跑步鞋来运动，千万别选择错鞋。

　　不然会适得其反。