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脚底抽筋的原因有哪些症状

　　抽筋通常被称为肌肉痉挛,它是指小腿抽筋和脚趾肌肉痉挛最常发生的肌肉自发性强直性收缩。

　　当抽筋发作时,常会疼痛难忍,常持续数秒到数十秒。

　　抽筋的鉴别诊断主要包括全身强直性抽风、局限性抽风、高热惊厥等。

　　脚底抽筋的原因是什么？

　　1、缺乏钙质导致脚底抽筋。

　　假如是由于缺钙而导致的抽筋,多数病人一般在补钙后,抽筋症状会减轻;

　　2、剧烈运动导致抽筋。

　　病人最近做过剧烈运动,如爬山、日间长跑,过度疲劳导致肌肉拉伸,从而引起抽筋症状;

　　3、患上腰椎间盘突出症,或是病人下肢血管出现问题,都有可能导致脚底抽筋。

　　若排除上述原因,仍不能确定导致抽筋的原因,最好是尽快去医院进一步明确诊断,在医生的指导下进行针对性的治疗。

　　发生脚底抽筋怎么办？

　　1、发生脚底抽筋时,病人应先停止活动,用脚的前掌踩地,使痉挛肌肉得到牵拉和拉伸,抽筋的症状就会有所减轻;

　　2、抽筋症状减轻后,病人可通过局部热敷、按摩等方式,促进局部血液循环。

　　通过手推拿按摩脚部,使肌肉松弛,也能使抽筋得到缓解。

　　长时间抽筋的病人,要尽快到医院就诊。

脚掌总是抽搐是怎么回事？

　　脚掌总是抽筋常见原因有以下几种：第一、足底肌肉力量过于薄弱，容易发生足底肌肉劳损，过度劳损后可以发生足底肌肉痉挛引起抽筋症状。

　　第二、足底受凉、受潮后足底肌肉、筋膜发生炎症改变，同时伴有足底肌肉紧张、痉挛，同样也可以引起抽筋症状。

　　第三、低钙血症，血清中钙离子浓度降低，可以引起神经肌肉兴奋性增强，诱发手足抽搐引起足底抽筋症状。

　　例如钙剂摄入不足，消化系统疾病导致钙吸收不足，肾脏疾病导致钙磷排出过多。

　　由此可见，确诊抽筋病因后可以针对病因进行治疗，缓解并预防脚掌抽筋症状。