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晚上艾灸脚底的好处和坏处

晚上艾灸的好处和坏处

　　1、如今的女性朋友许多都是有宫寒，手脚冰凉，月经不调等病症，这基本是寒体引发，应对那样的状况，能够常常的艾灸关元穴和神阙穴，让艾炙的湿热将人体的凉气排出来身体之外，处理困惑女士的寒体问题。

　　2、如今的年青人常常坐着公司办公室，非常少健身运动，因此一般的都身体素质并不是很强，非常是女孩，艾炙不仅能够看病，还能够提升人体的免疫能力，因此当自身体质虚弱的情况下能够常灸足三里，会出现非常好的改进功效的。

　　3、艾炙还能够治感冒，小朋友感冒发烧，父母能够每天晚上给它艾炙十五分钟，对人体有挺大的益处。

　　4、许多女生的皮肤并不是非常好，脸上长斑点，也有黑眼圈、眼袋等问题，这绝大多数是内分泌失衡造成的，爱就可以改进这种病症，协助女士美容养颜。

　　5、如今许多的人由于长期的冲着手机上和电脑上，常常颈椎酸痛，那样的状况能用艾炙风池穴及大椎穴，可以合理的减轻颈椎酸痛和肩部肌肉僵硬。

　　6、当自身饮食搭配不善导致腹泻，影响胃里的情况下能够艾灸足三里、中腕，维护好我们的肠胃。

　　二、艾炙的弊端

　　1、艾炙是十分的有注重的，自身在家里艾炙的情况下，不留意熟度或是艾灸的时间太长非常容易造成皮肤泛红，比较严重的还会继续由于高温造成皮肤长水泡、化脓。

　　2、人体的穴道是跟五脏互通的，因此并不是每一个穴道都能够随意艾炙的，灸不对非常容易造成人体的不适感，非常是孕妇，一不小心就非常容易造成小产，因此孕妇在艾炙的情况下要非常的留意。

　　3、有的人一开始艾炙的情况下会出现失眠的状况，这类状况伴随着时间的延期是会消退的，因此大伙儿不必担心。