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降尿酸最快的十种食物一览表

　　尿酸高可以吃的食物表通常包括蔬菜水果、粗粮、高蛋白食物等。

　　1、蔬菜水果：高尿酸患者可以多吃苹果、西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、白菜等。

　　这些水果蔬菜里面含有的嘌呤物质比较低，含有多种水分能够促进自身代谢，帮助尿酸排出，对于尿酸升高症状会有改善效果。

　　2、粗粮：通常包括高粱、小麦、玉米、黄豆、绿豆、燕麦等食物，含有的嘌呤物质比较多，也有大量的膳食纤维素，其所需的各种营养物质吃了以后能够促进自身免疫能力提高，对于尿酸高患者会有辅助改善效果。

　　3、高蛋白食物：通常可以适当喝牛奶、羊奶、牛肉羊肉、瘦肉、鸡蛋等食物，里面含有的蛋白量能够补充体内所需，帮助抵抗疾病能力增强，适合尿酸高患者吃。

尿酸高吃什么可以降尿酸？

　　降尿酸可以分为食疗及药物治疗。

　　一、食疗：

　　1、多吃蔬菜：能够降低尿酸的蔬菜很多，也很常见，比如茄子、黄瓜、西红柿、玉米、紫菜头、胡萝卜、芹菜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴苣、葱头、白菜、南瓜等。

　　2、多吃水果：比如常见的水果有苹果、梨子、葡萄、芦柑、猕猴桃、梨、樱桃、橙子等。

　　3、多饮水：每日饮水摄入量不少于2000ml，有助于尿酸排泄。

　　4、不宜多吃的食品：很多食品富含嘌呤，食用后导致高尿酸，比如啤酒、海产品、动物内脏、浓汤、火锅汤。

　　二、药物治疗：

　　还可以使用降尿酸药品，比如非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等，具体用药在专科医生指导下使用。