快速降尿酸的方法有哪些？尿酸是人体新陈代谢的一种产物，尤其吃了很多富含嘌呤的食物之后，身体内的尿酸量就会明显升高，正常情况下，人体内的尿酸会随尿液排出体外，所以尿酸会维持在正常的范围内，但是因为各种各样的原因，经常会有人出现尿酸高的情况，所以下面一些快速降尿酸的方法。关于快速降尿酸的方法有哪些以及快速降尿酸的方法有哪些，快速降尿酸的方法有哪些中药，有什么方法快速降尿酸，用什么方法可以快速降尿酸，什么方法降尿酸快等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

快速降尿酸的方法有哪些

　　尿酸是人体新陈代谢的一种产物，尤其吃了很多富含嘌呤的食物之后，身体内的尿酸量就会明显升高，正常情况下，人体内的尿酸会随尿液排出体外，所以尿酸会维持在正常的范围内，但是因为各种各样的原因，经常会有人出现尿酸高的情况，所以下面一些快速降尿酸的方法。

　　快速降尿酸的方法：

　　1、调节饮食

　　营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。

　　此外，还要戒烟戒酒

　　2、多吃高钾质食物

　　如香蕉、西兰花、西芹等。

　　钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

　　多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　3、药物治疗

　　痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类，但是因为长期用药有一定副作用，因此可以在痛风间歇期饮用御方驭风饮等痛风中药茶调理。

　　4、以积极的心态应对治疗

　　积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。

　　尿酸偏高的原因：

　　一、如果人的体内嘌呤类物质代谢一旦发生异常，往往就会导致尿酸的升高。

　　人体内尿酸的来源不仅是外界饮食代谢，内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因。

　　1、外源性嘌呤代谢过多，人体内尿酸生成量和外源性嘌呤摄入量成正比，尿酸是由核苷酸代谢生成，核酸存在于细胞核的DNA和RNA中。

　　一般在动物细胞、家禽、水产中含量高，所以日常生活中就尽量少吃为好。

　　2、内源性嘌呤生成过多，人体内源性嘌呤相比，内源性嘌呤比外源性因素更加重要，内源性嘌呤代谢生成的尿酸远远高于外源性嘌呤生成的尿酸量。

　　二、体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。

　　肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的，这种情况都比较少见。

　　三、如果这两种原因同时存在的话就会更加容易导致尿酸偏高了。

　　四、其他因素造成尿酸偏高

　　比如剧烈的无叙运动、饮食过量，精神压力大、酒精摄人过量等，都会引起尿酸增加；大量出汗、体内水分不足时，尿的排泄量也会减少，或肾脏功能低下，使尿酸无法排泄掉，于是尿酸水平也会很快上升。

尿酸高怎么降下来？

　　对于降低尿酸，分为非药物治疗和药物治疗。

　　非药物治疗，包括限制饮酒，减少高嘌呤食物的摄入，减少富含果糖饮料的摄入，需要大量饮水，每日2000ml以上，减重，增加新鲜蔬菜摄入等，均可以降低尿酸。

　　降尿酸药物，主要包括抑制尿酸生成和促进尿酸排泄。

　　尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。

　　1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。

　　注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。

　　2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。

　　3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。

　　4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。

　　5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。