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尿酸490算严重吗？应该怎么降尿酸

　　血尿酸，是分辨痛风的一项关键指标值。

　　长期性的尿酸偏高，非常容易引起痛风的发病。

　　那麼，当发觉血尿酸为490μmol/L时，这是否算值高呢？按一般的状况看来，男的420μmol/L，女的360μmol/L，血尿酸490算严重吗？

　　1、假如你是一个一般的平常人去医院检查，察觉自己的尿酸值是490μmol/L，那也算不上太高，彻底能够先不考虑到服食降尿酸的药，由于我们人体内的血尿酸有20%来自食材摄取转换而成的，这490μmol/L仅仅比我们男士标准值高于70μmol/L，是能够选用调节饮食搭配及生活方式来调节的。

　　2、如果是个女士，尤其是恰好遭遇女性更年期的女士，实际上这尿酸值有一定的提高是一切正常的，由于我们平常说的女士尿酸值便是要比男的要低，这主要是跟我们女士的雌激素高相关，当女士来到女性更年期，伴随着雌性激素水准降低，出現一些较小幅度的增长，是彻底一切正常的，再根据一定的膳食结构调节，彻底是有可能恢复过来的。

　　因而，针对那样一些群体，血尿酸490μmol/L确实算不上非常高。

　　3、但如果是一个早已服食降尿酸的药一段時间的人，血尿酸还做到490μmol/L，那麼表明血尿酸就确实有点儿高了，还需要进一步服食降尿酸的药，乃至要考虑到协同应用别的作用机制的降尿酸的药。

　　例如你以前吃的仅仅一种非布司他，吃完好长一段時间了，可是血尿酸便是降的不显著，此刻你就需要咨询医师是不是考虑到协同服食提升血尿酸代谢的苯溴马隆了。

　　由于一样是降尿酸的药，像非布司他和别嘌醇片都仅仅抑止血尿酸生成的药品，而苯溴马隆是提升血尿酸代谢的药品，但我们每一个人尿酸偏高，不意味着每个全是血尿酸转化成过多型，也有可能是代谢欠佳型，乃至一些是代谢和转化成都是有阻碍的复合型。

　　另外，十分重要的一点：依据全新的痛风预防标准，我们规定痛风病人的降尿酸标准是要降至360μmol/L下列，因此，假如你是一个急性痛风发病过的痛风病人，吃过降尿酸的药，血尿酸還是490μmol/L，那这即使高的了。

怎样降尿酸最好的方法？

　　降尿酸最好的方法是通过生活方式的调整来控制轻度的高尿酸血症的患者：

　　第一，通过多饮水，每天饮水量大于两升以上，有利于尿酸的排出。

　　第二，要戒烟戒酒，避免红酒、啤酒、白酒，任何含有酒精的饮品的过多的摄入。

　　第三，要增加运动量，使体重控制达标，能够更好的改善胰岛素抵抗，使血糖恢复正常，尿酸恢复正常，改善代谢综合征、肥胖，改善高尿酸血症。

　　第四，应该进行低嘌呤饮食，避免浓肉汤、大量的海鲜海产品；动物的内脏，鸡肝、鸭肝、鹅肝以及头蹄下水等食物过多的摄入。

　　在通过良好的生活方式的干预，包括避免饮用影响尿酸代谢的药物，如阿司匹林和利尿剂。

　　在这基础上如果尿酸水平明显升高大于500的情况下，可以考虑使用降尿酸药物，使血尿酸水平达标。