孕妇可以喝青柠檬水吗？

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孕妇可以喝青柠檬水吗？

　　孕妇一般是可以喝清柠檬水的，但是需要控制好摄入量。

　　清柠檬水是属于一种比较常见的饮品，主要是有柠檬制作而成的，当中所含的营养价值是比较高的，主要包括一些维生素或者是膳食纤维，同时还包括一些维生素和矿物质，能够及时补充自身和胎儿所需的营养，在炎热的夏季适当地喝一些青柠檬水，还能够达到解渴的效果。

　　怀孕期间一定要注意好饮食调整，需要做到营养均衡或者是荤素搭配，也需要定期到医院做相关的产检，密切观察胎儿的发育情况。

　　　　回答：孕妇是可以喝柠檬水的，可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。

　　但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　孕妇喝柠檬水的好处

　　　　1、孕妇喝柠檬水美白

　　　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　　　2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

　　　　孕妇喝柠檬水可以防治心血管疾病，因为在柠檬中含有可以促进血液凝固的物质，防治高血压和心肌梗塞。

　　　　3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

　　　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;

　　　　4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

　　　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

　　感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕;

　　　　5、孕妇喝柠檬水祛痰

　　　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

　　将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。