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孕妇怀孕期间的保健方法有哪些

　　孕妇怀孕期间的保健方法

　　一、孕妇不宜过多饮茶

　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱()具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

　　酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。

　　它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

　　三、孕妇不宜多食醋

　　怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。

　　而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　孕妇不宜多食山楂

　　现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

　　最后，我再提醒大家，如果孕妇在患有腮腺炎期间的话，饮食上应该是尤其注意注意的，不可以吃一些热性的调味料，尤其是花椒，辣椒等，并且最好吃水煮，不要吃一些油炸，炒的食物，因为会向身体中的水分进行更多的吸收，不利于恢复。