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如何快速降血压的方法有哪些

　　快速降血压可以通过合理的饮食、药物治疗、或者是通过按摩的方式来使血压快速的降下来。

　　1、合理的饮食：对于轻微的高血压一定要控制好饮食，避免食用些高热量以及高脂肪的食物，可以适当的吃些芹菜、大蒜、豆制品等。

　　的芹菜中含有丰富的丁北肽类，四物和芹菜素，另外也含有各种微量元素，经常吃芹菜，能够起到利尿消肿的功效，对于高血压能够起到缓解的效果，在吃的时候可以炒着吃或者是凉拌食用。

　　2、药物治疗：可以通过使用交感神经抑制药，比如可乐定和利美尼定，或者是使用血管紧张素系统抑制剂的药物，比如卡托普利和坎地沙坦等。

　　使用药物的时候，药物的用法用量一定要谨遵医嘱，而且需要长时间的使用。

　　3、按摩：可以通过按摩太阳穴、百会穴来促进脑部的血液循环，也有利于血压降低，但是只能够起到辅助的效果。

　　血压出现偏高可能是由于精神压力过大，或者是受到遗传因素过度肥胖所导致，也可能是由于出现的一些器质性的病变。

　　在平时也要加强锻炼，增加一些有氧的锻炼，定期的测量血压。

怎样快速降血压

　　降血压的方法首先要合理饮食，戒烟限酒，低脂低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血压作用，吃水果少吃肉，减少脂肪摄入。

　　每天食盐控制在6克以下，每晚睡眠时间要充足，保证7~8小时，不熬夜，合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，快步走等等。

　　平时可以喝喝茶